Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
I
Предзаказ
389 ₽ 2 850 ₽ −86%
Оплатили 10

Igra-trening Вокруг света за 9 месяцев

У
Можно купить
940 ₽ 3 000 ₽ −69%
Оплатили 8

Углубленное моделирование по наращиванию ресниц

Анна Матусевич
Восточные техники для стройности тела Можно купить
324 ₽ 12 000 ₽ −97%
Оплатили 84

Восточные техники для стройности тела

Владимир Осипов
О
Можно купить
88 ₽ 3 650 ₽ −98%
Оплатили 127

Омоложение. Интенсив №3: Щеки, губы и Y-зона

Светлана Соковикова
А
Можно купить
266 ₽ 5 800 ₽ −95%
Оплатили 52

Акупунктура мастера Тонга. Вводный курс (Уровень 1)

Ли Юн
У
Можно купить
88 ₽ 2 700 ₽ −97%
Оплатили 96

У тебя все в порядке с гормонами?

Комплекс для ускорения процессов регенерации Можно купить
116 ₽ 140 ₽ −17%
Оплатили 3

Комплекс для ускорения процессов регенерации

Оксана Санникова
Б
Можно купить
90 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 44

Бег для похудения. Программа тренировок для женщин

Сергей Сивец
Формирование графомоторных навыков у детей с детским церебральным параличом Можно купить
220 ₽ 290 ₽ −24%
Оплатили 8

Формирование графомоторных навыков у детей с детским церебральным параличом

К
Можно купить
116 ₽ 900 ₽ −87%
Оплатили 30

Китайская фитотерапия для женского здоровья

Лада Боровикова
Гимнастика Цянь Луна: замедление старения мозга и оздоровление организма Можно купить
162 ₽ 3 100 ₽ −95%
Оплатили 52

Гимнастика Цянь Луна: замедление старения мозга и оздоровление организма

П
Можно купить
84 ₽ 700 ₽ −88%
Оплатили 38

Подготовка бегунов-любителей

Welcome to run
Таро здоровья и благополучия Можно купить
96 ₽ 319 ₽ −70%
Оплатили 22

Таро здоровья и благополучия

Вера Склярова
А
Предзаказ
1 607 ₽ 11 920 ₽ −87%
Оплатили 9

Азбука моего стиля

П
Предзаказ
840 ₽ 6 000 ₽ −86%
Оплатили 9

Природа твоего стиля

Элегантность в однушке Можно купить
80 ₽ 1 270 ₽ −94%
Оплатили 91

Элегантность в однушке

Мария Буше

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.