Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Эффективный курс исцеления суставов Можно купить
184 ₽
Оплатили 49

Эффективный курс исцеления суставов

Олег Строганов
Искусство акцента: шарфы, ремни, бижутерия Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 46

Искусство акцента: шарфы, ремни, бижутерия

Виктория Лунина
Эстетическая мануальная коррекция лица Можно купить
528 ₽ 13 600 ₽ −96%
Оплатили 58

Эстетическая мануальная коррекция лица

Д
Можно купить
140 ₽ 499 ₽ −72%
Оплатили 17

Детский сад от 1 до 4 лет дома с мамой: Весна идёт, весне дорогу

peonnika
Сборник книг на немецком по фасциальной коррекции Предзаказ
624 ₽ 7 000 ₽ −91%
Оплатили 13

Сборник книг на немецком по фасциальной коррекции

Klaas Stechmann
В
Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
Оплатили 85

Восстановление позвоночника и спинного мозга тибетским методом

В. Луганский
О
Можно купить
138 ₽ 6 000 ₽ −98%
Оплатили 113

Очищение печени. Продолжение

Елена Шапаренко
М
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 47

Марафон похудения Fit Pops

София Стужук
Ц
Можно купить
128 ₽ 1 100 ₽ −88%
Оплатили 30

Цветоведение для гардероба

Анна Бадаева
С
Предзаказ
1 427 ₽ 14 200 ₽ −90%

Спортивная нутрициология

Профилактика диастаза во время беременности Можно купить
158 ₽ 1 000 ₽ −84%
Оплатили 22

Профилактика диастаза во время беременности

Мария Хавкина
Экотесты: бюджетные шампуни и средства NL International Можно купить
98 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 26

Экотесты: бюджетные шампуни и средства NL International

Алена Эко
Академия Омоложения Можно купить
122 ₽ 1 040 ₽ −88%
Оплатили 31

Академия Омоложения

Алена Богатова
Д
Можно купить
80 ₽ 120 ₽ −33%
Оплатили 85

Дыхание: правила, техники и ошибки

Вячеслав Смирнов
Творческий поток Можно купить
388 ₽ 5 055 ₽ −92%
Оплатили 31

Творческий поток

iAwake Technologies
Т
Можно купить
164 ₽ 7 392 ₽ −98%
Оплатили 112

Тотальное омоложение

З
Можно купить
82 ₽ 390 ₽ −79%
Оплатили 29

Зондовый массаж и зондозаменители, дизартрия и ОВЗ

Елена Краузе
Методика увеличения груди и изменения ее формы Можно купить
110 ₽ 1 250 ₽ −91%
Оплатили 40

Методика увеличения груди и изменения ее формы

Александр Клинг

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.