Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Гид по трендам. Осень-зима 2018-2019 Можно купить
118 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 31

Гид по трендам. Осень-зима 2018-2019

Галина Галышина
Лечение постинсультных расстройств методами ТКМ Можно купить
196 ₽ 3 200 ₽ −94%
Оплатили 43

Лечение постинсультных расстройств методами ТКМ

Цун Лей
Семь шагов счастливого утра не вставая с кровати Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 100

Семь шагов счастливого утра не вставая с кровати

Земфира Камалеева
Б
Можно купить
674 ₽ 4 500 ₽ −85%
Оплатили 16

Безопасное удаление темных оттенков

Татьяна Савенкова
Омоложение и трансформация Можно купить
150 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 55

Омоложение и трансформация

Люсия Дашкевич
Жиросжигающий сайкл-марафон «Американские горки» Можно купить
82 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 33

Жиросжигающий сайкл-марафон «Американские горки»

Светлана Никитчук
М
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 151

Марафон по укреплению мышц тазового дна, работе с диафрагмой и грудным отделом

Виктория Боровская
П
Можно купить
80 ₽
Оплатили 47

Путь к красивым волосам без силиконов. Очищение

Мария Невская
3
Можно купить
156 ₽ 1 643 ₽ −91%

3D Анатомия человека

Muscle and Motion
П
Можно купить
350 ₽ 2 750 ₽ −87%
Оплатили 20

Проектируем себе экодом

Евгений Широков
Пилатес День 2018 Можно купить
230 ₽
Оплатили 34

Пилатес День 2018

Fitness Express
Йога: Инструменты для самопреобразования Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 47

Йога: Инструменты для самопреобразования

Садхгуру
Антираковый интенсив Можно купить
86 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 79

Антираковый интенсив

Инна Зорина
Пропедевтика. Семинар №3. Связочные цепи. ММТ. Клиника. Диагностика. Лечение Можно купить
376 ₽ 3 500 ₽ −89%
Оплатили 23

Пропедевтика. Семинар №3. Связочные цепи. ММТ. Клиника. Диагностика. Лечение

Г.К. Кирдогло
П
Предзаказ
15 618 ₽ 120 000 ₽ −87%
Оплатили 9

Профессиональный курс. Шопинг как бизнес

Дарья Трофимова
В
Можно купить
108 ₽ 6 200 ₽ −98%
Оплатили 155

Восстановление зрения и омоложение области глаз

Светлана Хватова

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.