Семь шагов счастливого утра не вставая с кровати

Начните свой день с омолаживающих практик, которые можно выполнять, не поднимаясь с постели. Авторский комплекс объединяет телесные упражнения, самомассаж и элементы смехотерапии для запуска метаболизма и улучшения эмоционального состояния сразу после пробуждения. Внутри — пошаговая программа, направленная на активацию гормональных центров, работу с осанкой и мягкое очищение организма. Вы освоите техники самоисцеления через прикосновения и подготовите тело к активному дню, не тратя время на полноценную тренировку.