Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Г
Можно купить
182 ₽ 5 990 ₽ −97%
Оплатили 82

Гормональная перекодировка через подсознание

Юджиния Квант
Н
Можно купить
102 ₽ 2 080 ₽ −95%
Оплатили 64

Наса Галана — аюрведическая процедура очищения и нормализации организма

Центр «Шива»
Э
Можно купить
102 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 62

Эффективный рецепт от пародонтоза

Яна Кавон
К
Предзаказ
5 080 ₽ 30 000 ₽ −83%
Оплатили 7

Консультант детского питания

АСИЗ
Вебинар по самомассажу лица Ренессанс Можно купить
108 ₽ 924 ₽ −88%
Оплатили 33

Вебинар по самомассажу лица Ренессанс

Ольга Фем
В
Предзаказ
3 293 ₽ 7 990 ₽ −59%
Оплатили 3

Визаж: технологии создания индивидуального образа с помощью макияжа

Татьяна Авотынь
С
Предзаказ
7 856 ₽ 12 990 ₽ −40%
Оплатили 2

Стилистика и искусство визажа

Татьяна Авотынь
Между нами, девочками. Секретная книга о самом важном Можно купить
140 ₽ 349 ₽ −60%
Оплатили 6

Между нами, девочками. Секретная книга о самом важном

Ольга Александрова
П
Можно купить
300 ₽ 1 650 ₽ −82%
Оплатили 12

Правда о вакцинах. Серия 1, Часть 1

Тай Боллинжер
Р
Можно купить
362 ₽ 2 520 ₽ −86%
Оплатили 18

Репрессия твоей Депрессии

Вадим Каспаров
П
Можно купить
164 ₽ 1 260 ₽ −87%
Оплатили 25

Пробуди зверя

Гога Тупурия
Н
Предзаказ
3 690 ₽
Оплатили 1

Нетрадиционные технологии физического воспитания и гармоничного развития дошкольников

НИИДПО
К
Предзаказ
11 813 ₽ 29 900 ₽ −60%
Оплатили 3

Контурная объемная коррекция губ и периоральной области. Лучшие подходы и техники аугментации

Элитариум
S
Предзаказ
5 821 ₽ 14 490 ₽ −60%

Sterilis: асептика и антисептика в практике врача-косметолога

Элитариум
Зарядка при боли в шее. 5 упражнений для шейного отдела Можно купить
172 ₽
Оплатили 20

Зарядка при боли в шее. 5 упражнений для шейного отдела

Радион Игнатьев

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.