Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Хатха-йога Вакрасана Можно купить
80 ₽ 960 ₽ −92%
Оплатили 52

Хатха-йога Вакрасана

Шиваджи Гуру
М
Предзаказ
3 290 ₽ 24 900 ₽ −87%

Медицина вне формата! Парадокс здоровья в индустриальную эпоху

Лариса Гладских
Индивидуальная стилистика, тариф стандарт Предзаказ
516 ₽ 3 500 ₽ −85%
Оплатили 8

Индивидуальная стилистика, тариф стандарт

Анжелика Рутц
В
Можно купить
88 ₽ 500 ₽ −82%
Оплатили 30

Вкусная жизнь на кето. Рецепты. 3 месяц

Натали Новикова
Гинекомастия: современные представления о патогенезе, диагностике и лечении Можно купить
794 ₽ 1 000 ₽ −21%
Оплатили 4

Гинекомастия: современные представления о патогенезе, диагностике и лечении

Юлия Тишова, Руслан Петрович
Тестостерон release 2019 Можно купить
196 ₽ 16 000 ₽ −99%
Оплатили 179

Тестостерон release 2019

Арсен Маркарян
Мануальная терапия грудного и поясничного региона. Семинар 1.4 Предзаказ
1 413 ₽ 8 000 ₽ −82%

Мануальная терапия грудного и поясничного региона. Семинар 1.4

Савиных Михаил
В
Можно купить
166 ₽ 510 ₽ −67%
Оплатили 14

Время очищения: теория и практика

Лана Чуланова
Марафон "Ты можешь всё!" Серия · 2 выпуска
0 ₽ 1 500 ₽ −100%

Марафон "Ты можешь всё!"

Мария Серт
Роскошная и сексуальная. Как подняться на новый уровень жизни Можно купить
118 ₽ 458 ₽ −74%
Оплатили 20

Роскошная и сексуальная. Как подняться на новый уровень жизни

Екатерина Фёдорова
Онлайн-курс по питанию Предзаказ
5 198 ₽ 21 800 ₽ −76%

Онлайн-курс по питанию

Hedu
Аутентичное звучание Можно купить
240 ₽ 1 400 ₽ −83%
Оплатили 13

Аутентичное звучание

Ada Sargatis
Инструкция по эксплуатации сердца: восстановление сосудов и нормализация давления Можно купить
164 ₽ 4 990 ₽ −97%
Оплатили 78

Инструкция по эксплуатации сердца: восстановление сосудов и нормализация давления

Елена Бахтина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.