Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
О
Можно купить
92 ₽ 1 050 ₽ −91%
Оплатили 44

Очищение кандиды в 5 шагов

simply4joy
М
Предзаказ
2 320 ₽ 3 500 ₽ −34%

Мьюинг: методика естественной гармонизации лица

annaakhmetshina77
Мода в отражении эпох: от Античности до современных течений Предзаказ
1 645 ₽ 10 800 ₽ −85%

Мода в отражении эпох: от Античности до современных течений

Полина Уханова
Мама-йога: эффективное восстановление после беременности Предзаказ
2 900 ₽
Оплатили 1

Мама-йога: эффективное восстановление после беременности

Маргарита Глаголева
И
Серия · 2 выпуска
219 ₽ 2 900 ₽ −92%
Оплатили 12

Интенсив по Биохакингу и Anti-Age

Аня Ахимса
К
Предзаказ
1 158 ₽ 2 500 ₽ −54%
Оплатили 3

Колористика

Игорь Хонин
Химия мозга: как молекулы управляют желаниями Можно купить
90 ₽ 720 ₽ −88%
Оплатили 36

Химия мозга: как молекулы управляют желаниями

Евгений Плисов
Н
Можно купить
232 ₽ 2 000 ₽ −88%
Оплатили 24

Невропатия лицевого нерва и её осложнения. Невралгия тройничного

Ван Вэй
Т
Можно купить
152 ₽ 2 080 ₽ −93%
Оплатили 40

Тайные игры иммунитета. Аутоиммунные заболевания и аллергии

Ольга Бутакова
З
Предзаказ
2 160 ₽

Здоровье кожи: как найти свой уход

4fresh_school
Аудиоупражнение про стройность Можно купить
160 ₽

Аудиоупражнение про стройность

Макс Котков
Аудиоупражнение для расслабления Можно купить
160 ₽

Аудиоупражнение для расслабления

Макс Котков
Про сон Можно купить
234 ₽ 5 400 ₽ −96%
Оплатили 56

Про сон

Макс Котков
Парфюмерная грамотность. Уровень 1 Можно купить
278 ₽ 899 ₽ −69%
Оплатили 11

Парфюмерная грамотность. Уровень 1

Marsha Volkova

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.