Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
П
Можно купить
136 ₽ 969 ₽ −86%
5.0 (2)
Оплатили 26

Про атопический дерматит

Ольга Жоголева
З
Можно купить
82 ₽ 5 700 ₽ −99%
5.0 (1)
Оплатили 203

Здоровый организм, здоровый кишечник. Микробиота

Эдуард Витюк
Красивая осанка и здоровый позвоночник Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 127

Красивая осанка и здоровый позвоночник

У
Можно купить
152 ₽ 11 900 ₽ −99%
5.0 (1)
Оплатили 191

Учебно-оздоровительный курс. Самовосстановление

Мирзакарим Норбеков
Зеленые коктейли Можно купить
80 ₽ 2 917 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 135

Зеленые коктейли

Елена Лисицкая
О
Можно купить
104 ₽ 2 590 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 75

Основы биодинамики

Андрей Чеченин
С
Можно купить
178 ₽ 2 590 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 40

Семинар по прикладной кинезиологии

Максим Хамов
От здоровья к здравию. Благополучение Можно купить
172 ₽ 3 830 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 58

От здоровья к здравию. Благополучение

Мария Щербакова
О
Можно купить
80 ₽ 2 600 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 188

Остеопатическая самокоррекция

Никита Истомин
Кожа лица - летний уход Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 42

Кожа лица - летний уход

О
Можно купить
114 ₽ 1 500 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 44

Оформление и окрашивание бровей

М
Можно купить
2 634 ₽ 25 000 ₽ −89%
5.0 (4)
Оплатили 21

Матрица 9: фундаментальный курс

Анна Эшвуд
В
Можно купить
192 ₽ 14 900 ₽ −99%
5.0 (2)
Оплатили 183

Вибрационный код молодости

Э
Можно купить
90 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 50

Элегантный стиль

О
Можно купить
310 ₽ 4 500 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 35

Опровержение закона «Краска краску не осветляет»

Татьяна Савенкова
Фитнес Почемучка и Рецепты стройности. Часть 2 Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 68

Фитнес Почемучка и Рецепты стройности. Часть 2

Виктория Боровская
М
Можно купить
110 ₽ 2 500 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 69

Мануально-мышечное тестирование

F
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
5.0 (3)
Оплатили 51

Face Fitness: миофасциальная гимнастика для лица

Толкын Марат
Д
Можно купить
82 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 48

ДетОКС-питание: Летние соблазны

Оксана Зубкова
Р
Можно купить
140 ₽ 3 000 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 60

Растяжка мечты: Гибкая спина

Екатерина Фирсова
Щитовидная железа - проблемы и решения Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (2)
Оплатили 58

Щитовидная железа - проблемы и решения

Ольга Кондратьева
Коррекция особенностей фигуры Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (2)
Оплатили 59

Коррекция особенностей фигуры

Ксения Штиль

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.