Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Визуальные критерии дисфункций тазового региона Можно купить
254 ₽ 3 300 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 33

Визуальные критерии дисфункций тазового региона

Михаил Савиных
П
Можно купить
80 ₽ 740 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 59

Памятка здорового питания

Светлана Фус
Уроки парижских шкафов: шопинг и уход за вещами Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 46

Уроки парижских шкафов: шопинг и уход за вещами

Виктория Лунина
К
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 139

Кормим правильно

Регина Доктор
Новогоднее Кетоменю Можно купить
80 ₽ 749 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 75

Новогоднее Кетоменю

Ketopower
Yoga23: От простого к сложному Можно купить
154 ₽ 1 200 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 26

Yoga23: От простого к сложному

Павел Макарин
З
Можно купить
80 ₽ 1 790 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 125

Здоровье мозга

Владимир Попов
Базовые масла в косметологии Можно купить
1 236 ₽ 7 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 14

Базовые масла в косметологии

Олеся Токарева
Цифровой антипохмелин Можно купить
80 ₽ 193 ₽ −59%
5.0 (1)
Оплатили 31

Цифровой антипохмелин

AST production
Истребление паразитов. DETOX-тренинг Можно купить
80 ₽ 1 515 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 68

Истребление паразитов. DETOX-тренинг

Эрнест Мелкумянц
Ч
Можно купить
254 ₽ 3 400 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 34

Чит-лист для улучшения здоровья

examine.com
Болезни ногтей на руках и ногах, болезни кожи стоп Можно купить
45 ₽ 1 300 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 53

Болезни ногтей на руках и ногах, болезни кожи стоп

Анжелика Цветкова
Диета для красивых волос: мифы и правда Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 47

Диета для красивых волос: мифы и правда

А.А. Гусова
М
Можно купить
1 986 ₽ 17 811 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 20

Мужской фундаментальный курс. Модель

Анна Эшвуд
М
Можно купить
236 ₽ 2 800 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 31

Массаж и гимнастика от 0 до года

Олег Леонкин
Кинезиологическая Остеопрактика Можно купить
144 ₽ 3 400 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 64

Кинезиологическая Остеопрактика

Вячеслав Пичугин
Мастер-группа 2019 Можно купить
340 ₽ 48 750 ₽ −99%
5.0 (4)
Оплатили 316

Мастер-группа 2019

Ярослав Брин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.