Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4445
Sweep™ – снижение чувствительности к тревоге Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
4.8 (4)
Оплатили 72

Sweep™ – снижение чувствительности к тревоге

Soundhealth Products
Красота и молодость кожи: нутрицевтика Можно купить
96 ₽
4.8 (4)
Оплатили 130

Красота и молодость кожи: нутрицевтика

Ирина Баранова
Ж
Можно купить
80 ₽ 1 399 ₽ −94%
4.8 (4)
Оплатили 66

Железодефицитная анемия: диагностика и лечение

Софья Ивашова
Р
Можно купить
80 ₽ 3 440 ₽ −98%
4.8 (8)
Оплатили 159

Резистентность к инсулину и лептину. Сахарный диабет 2-го типа. Диагностика, коррекция

Лиана Усаинова
Биохакер Можно купить
80 ₽ 1 973 ₽ −96%
4.8 (4)
Оплатили 206

Биохакер

Д. Борисов
У
Можно купить
80 ₽ 3 760 ₽ −98%
4.8 (8)
Оплатили 253

Умывание и самомассаж

Елена Пятибрат
Д
Можно купить
540 ₽ 6 000 ₽ −91%
4.8 (4)
Оплатили 26

Детский сон. Зайка засыпайка

Sleep Expert
К
Серия · 2 выпуска
326 ₽ 7 600 ₽ −96%
4.8 (4)
Оплатили 54

Классическая стилистика

Анна Шарлай
Как обучиться методу Бутейко Можно купить
168 ₽ 6 868 ₽ −98%
4.8 (4)
Оплатили 102

Как обучиться методу Бутейко

Сергей Алтухов
55 рецептов. Путь к здоровью Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.8 (4)
Оплатили 181

55 рецептов. Путь к здоровью

Марва Оганян
П
Можно купить
100 ₽ 8 800 ₽ −99%
4.8 (8)
Оплатили 238

Полный комплект курсов о здоровье

Ольга Бутакова
Комплекс упражнений для полного лица Можно купить
80 ₽ 2 600 ₽ −97%
4.8 (4)
Оплатили 111

Комплекс упражнений для полного лица

Евгения Баглык
9
Можно купить
90 ₽ 840 ₽ −89%
4.8 (4)
Оплатили 40

9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин

Елена Березовская
П
Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
4.8 (4)
Оплатили 85

Программа похудения в тренажерном зале

Как вырастить эфиромасличное растение в домашних условиях за 75 дней Можно купить
86 ₽ 890 ₽ −90%
4.8 (4)
Оплатили 44

Как вырастить эфиромасличное растение в домашних условиях за 75 дней

Секреты тонких линий на ногтях Можно купить
82 ₽ 500 ₽ −84%
4.8 (4)
Оплатили 33

Секреты тонких линий на ногтях

Марина Щеглова
С
Можно купить
90 ₽ 2 550 ₽ −96%
4.8 (4)
Оплатили 89

Сложность простоты мужского кэжуала

Роман Медный
М
Можно купить
80 ₽
4.8 (4)
Оплатили 212

Молодость: четыре ступени омоложения

Неоглори
О
Можно купить
106 ₽ 3 120 ₽ −97%
4.8 (4)
Оплатили 86

Омоложение с использованием гирудотерапии

Елена Варламова
Т
Можно купить
80 ₽ 935 ₽ −91%
4.8 (4)
Оплатили 86

Техники йоги для гармонизации внутренних органов

Оксана Поникарова
П
Можно купить
88 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.8 (8)
Оплатили 75

Почему я так одета? Влияние различных факторов на выбор цвета и стиля одежды женщины

АртИмидж

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.