Полный комплект курсов о здоровье

4,8 238 участников

О чём курс

За 58 часов видеолекций вы изучите принципы работы всех ключевых систем организма — от центральной нервной до эндокринной и лимфатической. Программа ориентирована на системный подход к восстановлению здоровья через питание, коррекцию образа жизни и профилактику хронических заболеваний. Вы разберете конкретные алгоритмы оздоровления для каждой системы: как поддерживать работу сердца, восстанавливать функции ЖКТ, укреплять иммунитет и следить за состоянием позвоночника и суставов. Материал будет полезен тем, кто хочет получить глубокое понимание физиологии и научиться самостоятельно управлять своим состоянием без медикаментозного вмешательства.

Программа обучения

    1. Центральная нервная система:
    • Основы здоровья центральной нервной системы
    • Питание центральной нервной системы
    • Роль движения в системе здорового образа жизни центральной нервной системы
    • Защита центральной нервной системы
    1. Система органов дыхания:
    • Дыхательная система как основной канал поступления энергии человека
    • Дыхательная система как одна из основных выделительных систем организма
    • Полный алгоритм восстановления здоровья дыхательной системы
    1. Система органов кровообращения:
    • Основы здоровья сердца и сосудов
    • Система питания для поддержания здоровья сердца и сосудов
    • Профилактика и образ жизни при гипертонии
    1. Система органов кроветворения:
    • Кровь – носительница жизни. Часть 1
    • Кровь – носительница жизни. Часть 2
    • Берегите свою кровь
    1. Система органов пищеварения:
    • Основы здоровья системы пищеварения
    • Кто виноват и что делать?
    • Восстановление и оптимизация работы пищеварительной системы
    1. Выделительная система и кожа:
    • Почки
    • Системное очищение почек
    • Кожа
    1. Репродуктивная система:
    • Здоровье женской репродуктивной системы
    • Здоровье мужской репродуктивной системы
    • Основы гармоничного репродуктивного здоровья семьи
    1. Эндокринная система:
    • Лишний вес
    • Здоровье щитовидной железы
    • Сахарный диабет
    1. Костно-мышечная система:
    • Позвоночник
    • Здоровье позвоночника
    • Здоровье суставов
    1. Лимфатическая система:
    • Лимфа (часть 1)
    • Лимфа (часть 2)
    • Заболевания лимфатической системы
    1. Иммунная система:
    • Что такое иммунитет и от чего он зависит
    • Как укрепить иммунитет и как его не подорвать в процессе укрепления
    • Кто кого должен беречь: мы его или он нас?
Складчина создана 9 ноября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОБ Ольга Бутакова Все материалы
100 ₽ 8 800 ₽