Ключи от счастья

Радость и состояние счастья напрямую зависят от химических процессов в организме, а не только от внешних обстоятельств. Внутри курса разбирается физиология получения удовольствия: как именно наш мозг вырабатывает серотонин и как питание влияет на способность чувствовать себя счастливым. Вы узнаете, какие восемь универсальных условий необходимы для поддержания радости жизни и как выстроить рацион, который станет биологической базой для хорошего настроения и крепкого здоровья.