Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29851 курс
Доступно сейчас
22312
На стадии сбора
7510
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Э
Можно купить
80 ₽ 1 576 ₽ −95%
5.0 (4)
Оплатили 71

Экзотические массажи

К
Серия · 2 выпуска
98 ₽ 1 994 ₽ −95%
5.0 (4)
Оплатили 65

Комплект курсов по китайским комплексам самомассажа для молодости, красоты и стройности

Ван Лин
Мега-подборка: здоровье, долголетие, питание, стройность, физиология, йога, специи Можно купить
80 ₽ 2 373 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 101

Мега-подборка: здоровье, долголетие, питание, стройность, физиология, йога, специи

В
Серия · 2 выпуска
152 ₽ 2 970 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 53

Вся правда о прививках

Елена Смирнова
П
Можно купить
114 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 76

Портрет настоящей женщины

Юлия Судакова
Любки: Курс молодого бойца Можно купить
236 ₽ 2 500 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 28

Любки: Курс молодого бойца

Клуб "Гамаюн"
П
Можно купить
230 ₽ 6 200 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 63

Подготовка к беременности и родам

Ирина Жгарёва
И
Можно купить
92 ₽ 1 500 ₽ −94%
5.0 (3)
Оплатили 57

Интимфитнес для мужчин

Т. Кожевникова
Секреты женской красоты и стройности: как похудеть на 2 размера с помощью имиджмейкера Можно купить
166 ₽ 4 900 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 75

Секреты женской красоты и стройности: как похудеть на 2 размера с помощью имиджмейкера

Й
Можно купить
168 ₽ 3 699 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 58

Йога голоса — путь к себе через голос и звук

Ж
Можно купить
232 ₽ 6 969 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 70

Женский путь. Голос любви и Звучание жизни

Перукуа
О
Можно купить
80 ₽
5.0 (2)
Оплатили 102

Очистка и восстановление мочеполовой системы

Александр Боровский
О
Можно купить
84 ₽
5.0 (1)
Оплатили 95

Очистка и восстановление дыхательной и сердечно-сосудистой систем

Александр Боровский
В
Можно купить
90 ₽ 2 500 ₽ −96%
5.0 (4)
Оплатили 88

Восстанавливаем работу желудочно-кишечного тракта

Александр Боровский
Здоровое питание для долголетия, молодости и снижения веса Можно купить
98 ₽ 1 600 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 55

Здоровое питание для долголетия, молодости и снижения веса

Юлия Амброшко
Мужской стиль от А до Я Серия · 2 выпуска
184 ₽ 4 900 ₽ −96%
5.0 (4)
Оплатили 66

Мужской стиль от А до Я

Роман Медный
Стильный ликбез Серия · 2 выпуска
98 ₽ 2 500 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 78

Стильный ликбез

Роман Медный
Откуда берутся болезни и как их избежать Можно купить
154 ₽ 3 500 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 61

Откуда берутся болезни и как их избежать

NeuralSync - Hard (Male Sexual Booster) Можно купить
112 ₽ 3 300 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 86

NeuralSync - Hard (Male Sexual Booster)

Закрытая мастер-группа - Июнь Серия · 2 выпуска
114 ₽ 3 500 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 87

Закрытая мастер-группа - Июнь

Роман Медный
Магия сна или Как выспаться при бессоннице Можно купить
114 ₽ 700 ₽ −84%
5.0 (2)
Оплатили 27

Магия сна или Как выспаться при бессоннице

A
Можно купить
206 ₽ 3 000 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 39

Audio-Psy-модули: Детоксикация, Исцеление мужественности, Исцеление глаз и зрения

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.