Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4445
Леди бодифитнес Можно купить
360 ₽ 2 500 ₽ −86%
5.0 (2)
Оплатили 18

Леди бодифитнес

Молодов
Ч
Можно купить
100 ₽ 2 800 ₽ −96%
5.0 (7)
Оплатили 85

Четыре лекции по имиджу и стилю

Стелла Клар
С
Можно купить
204 ₽ 6 955 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 83

Секреты стройности в китайской медицине

Александр Краденов
iAwake Technologies - BrainCatalyst (Ускоритель мозга) Можно купить
148 ₽ 3 850 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 69

iAwake Technologies - BrainCatalyst (Ускоритель мозга)

iAwake Technologies
Уникальная система тренировок от Frank Medrano Можно купить
182 ₽ 3 700 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 53

Уникальная система тренировок от Frank Medrano

Frank Medrano
В
Можно купить
112 ₽ 5 600 ₽ −98%
5.0 (9)
Оплатили 136

Вебинары по Традиционной китайской медицине. Январь-февраль

Л
Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 56

Лечение заболеваний пищеварительной системы и коррекция веса в ТКМ

Кристина Астахова
Траволечение простудных заболеваний и забота о здоровье Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
5.0 (3)
Оплатили 49

Траволечение простудных заболеваний и забота о здоровье

Яна Горбовская
Интересные книги о здоровье и красоте Можно купить
80 ₽ 972 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 55

Интересные книги о здоровье и красоте

Б
Можно купить
253 ₽ 6 500 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 30

Биодинамика в остеопатии

Чарльз Бек
Здоровая жизнь своими руками Можно купить
84 ₽ 3 800 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 139

Здоровая жизнь своими руками

Сергей Мищук
А
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 100

Айки-Цигун III: Базовая техника столбового стояния

Сергей Ли
Как подготовиться к родам Можно купить
102 ₽ 760 ₽ −87%
5.0 (3)
Оплатили 33

Как подготовиться к родам

Из совы в жаворонка Можно купить
112 ₽ 3 997 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 102

Из совы в жаворонка

Юрий Свобода
Г
Можно купить
110 ₽ 1 188 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 38

Гири: полный курс

Драйвер — Для Зрения Можно купить
212 ₽ 2 500 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 33

Драйвер — Для Зрения

D.S.A.
П
Можно купить
96 ₽
5.0 (2)
Оплатили 94

Право человека на здоровую жизнь: Центральная нервная система

Ольга Бутакова
А
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (4)
Оплатили 108

Айки-Цигун II: Молодость Ваших Суставов. Сухожильно-суставная гимнастика

Комплект садху: курсы и пособия по аюрведе, йоге и тантре Можно купить
112 ₽ 1 990 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 55

Комплект садху: курсы и пособия по аюрведе, йоге и тантре

Ян Триш
Д
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (4)
Оплатили 74

Джинсы: гид по моделям, брендам, подбор по фигуре и образы

Дарья Чигиринских
Пляжная мода Можно купить
114 ₽ 2 000 ₽ −94%
5.0 (4)
Оплатили 54

Пляжная мода

АртИмидж

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.