Скачать курс «Из совы в жаворонка» — Юрий Свобода | Отзывы | Складчина

Из совы в жаворонка

5,0/5 ·
Создан: 7 января 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянная борьба с утренними подъемами и ощущение разбитости в первой половине дня часто связаны с неверно выстроенными биологическими ритмами. Материал помогает перестроить режим сна так, чтобы просыпаться бодрым без использования кофеина и дополнительных стимуляторов.

В основе лежат приемы для коррекции циркадных ритмов и привычек, влияющих на качество ночного отдыха. Вы разберетесь, как подготовить организм к ранним подъемам, минимизировав при этом дневную сонливость и раздражительность. В результате вы научитесь легко переходить в режим жаворонка, высвобождая больше времени для дел в утренние часы.

Другие материалы автора

О
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
5.0

Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше

Юрий Свобода
О
Можно купить
80 ₽
5.0

Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше

Юрий Свобода
О
Можно купить
80 ₽
5.0

Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше

Юрий Свобода
О
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
4.0

Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше

Юрий Свобода
П
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0

Продуктивность раннего вставания

Юрий Свобода
Здоровый сон. Методы восстановления природных ритмов Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.9

Здоровый сон. Методы восстановления природных ритмов

Юрий Свобода
Турбо-Жаворонок. Самый эффективный способ вставать рано утром Можно купить
80 ₽ 1 997 ₽ −96%
5.0

Турбо-Жаворонок. Самый эффективный способ вставать рано утром

Юрий Свобода
5,0 · 3 отзыва
A
Alex Slate
12 марта 2015 г.
Достоинства

Пригодится, спасибо за информацию.

Недостатки

Автор в восторге. Недостатки не обнаружены

С
Сергей_28
15 февраля 2015 г.
Достоинства

Материал очень качественный, в курсе много полезных бонусов.

Недостатки

Курс — это повтор аналогичной программы автора, просто пересобранный в другом формате.

M
maxvelrich
20 января 2015 г.
Достоинства

Курс понравился.

Недостатки

Тут пусто, и это говорит о многом

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Сурья намаскар. 10 уроков утреннего пробуждения Можно купить
80 ₽ 1 040 ₽ −92%
5.0

Сурья намаскар. 10 уроков утреннего пробуждения

Электронный Мозг Можно купить
102 ₽ 3 384 ₽ −97%

Электронный Мозг

Зимбицкий
R
Можно купить
172 ₽ 5 000 ₽ −97%

Radionic program. Память

ET-Pro
О
Можно купить
402 ₽ 1 000 ₽ −60%

Организация своих языковых занятий за 6 шагов

Елена Рувель
Клуб Достигаторов. 5-й месяц Можно купить
194 ₽ 1 970 ₽ −90%

Клуб Достигаторов. 5-й месяц

Павел Колесов
Круги влияния. От хаоса к порядку Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
3.0

Круги влияния. От хаоса к порядку

Лукин
М
Можно купить
236 ₽ 6 930 ₽ −97%
5.0

Мастерская достижения целей

Галина Иевлева
Д
Можно купить
202 ₽ 13 000 ₽ −98%
5.0

Дофамин

С
Можно купить
144 ₽ 2 000 ₽ −93%

Сила Внимания: избавляемся от прокрастинации, хронической боли и психологического дискомфорта

Сергей Ли
Стартовый набор для медитации Можно купить
80 ₽ 174 ₽ −54%

Стартовый набор для медитации

Влад Лапин
Б
Можно купить
268 ₽ 4 136 ₽ −94%
5.0

Борюсь с ленью. Лень – твой лучший друг. Часть 2

Павел Кочкин