Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
В
Можно купить
204 ₽ 3 170 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 41

Визуальная диагностика нарушений статики и динамики опорно-двигательного аппарата

Васильева
К
Можно купить
250 ₽ 3 100 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 32

Компрессионные синдромы поясничного отдела позвоночника: Патогенез, Клиника, Диагностика и лечение

Васильева
К
Можно купить
286 ₽ 6 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 50

Колористика. Ступень 2

Валентина Миллер
А
Можно купить
148 ₽ 2 000 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 40

Ароматерапия и аромакосметика с нуля

Ирина Живилина
А
Можно купить
71 ₽ 3 100 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 61

Аюрдетокс

Yoga Journal
Основы визажа. Идеальная кожа + Губы, глаза, брови Серия · 2 выпуска
244 ₽ 3 980 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 41

Основы визажа. Идеальная кожа + Губы, глаза, брови

Дарья Холодных
Висцеральный самомассаж живота Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
5.0 (5)
Оплатили 227

Висцеральный самомассаж живота

Оксана Алексеева
Кундалини-йога: Жизнь без маски Можно купить
152 ₽ 1 308 ₽ −88%
5.0 (2)

Кундалини-йога: Жизнь без маски

Йоги Бхаджан
Трикотаж. Идеи для вашего гардероба Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 68

Трикотаж. Идеи для вашего гардероба

Галина Галышина
Анти-старение - Аудиоталисман Можно купить
172 ₽ 3 550 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 55

Анти-старение - Аудиоталисман

Характер линий в прическах и макияже. Тренинг аналитики Можно купить
628 ₽ 14 508 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 51

Характер линий в прическах и макияже. Тренинг аналитики

Анна Юханова
Б
Можно купить
122 ₽ 1 323 ₽ −91%
5.0 (5)
Оплатили 37

Более 240 видеоуроков по йоге, фитнесу и танцам

timestudy
Исцеление заболеваний ступней ног Можно купить
244 ₽ 8 000 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 78

Исцеление заболеваний ступней ног

Резонанс Шумана Можно купить
104 ₽ 2 848 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 82

Резонанс Шумана

Эрик Томпсон
Кинезиомассаж. Семинар №1: Мышечные цепи нижней конечности. Мануальное мышечное тестирование Можно купить
230 ₽ 3 100 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 35

Кинезиомассаж. Семинар №1: Мышечные цепи нижней конечности. Мануальное мышечное тестирование

Весеннее меню для стройности Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 83

Весеннее меню для стройности

Восемьдесят четыре асаны йоги. Исследование традиции Можно купить
166 ₽ 708 ₽ −77%
5.0 (1)
Оплатили 17

Восемьдесят четыре асаны йоги. Исследование традиции

Гудрун Бюнеманн
Оставаться вечно молодым, лечить, вкусно готовить Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 217

Оставаться вечно молодым, лечить, вкусно готовить

Екатерина Пегова
Дыхание Пранаямы. Комплексное оздоровление кардио-респираторной и кровеносной системы. Yoga23FiT Можно купить
80 ₽ 935 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 113

Дыхание Пранаямы. Комплексное оздоровление кардио-респираторной и кровеносной системы. Yoga23FiT

Андрей Сидерский

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.