О чём курс

Аюрведические практики очищения организма позволяют мягко сбалансировать работу внутренних систем без жестких ограничений и экстремальных диет. В основе программы лежит концепция детокса как способа улучшения метаболизма, повышения уровня энергии и гармонизации состояния через традиционные методы Аюрведы. Вы разберете принципы питания, подходящие для вашего типа конституции, и изучите техники, способствующие выведению токсинов (амы) из организма. Курс ориентирован на тех, кто хочет наладить пищеварение, улучшить качество сна и внедрить здоровые привычки в ежедневную рутину.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Примерный план:
    • Основы Аюрведы и понимание индивидуальной конституции (доши).
    • Понятие токсинов (амы) в Аюрведе и методы их выведения.
    • Правила питания для восстановления баланса организма.
    • Аюрведические ритуалы для очищения и поддержания здоровья.
    • Работа с метаболизмом и пищеварением через натуральные продукты и специи.
Складчина создана 27 марта 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы школы 5

YJ Yoga Journal Все материалы
71 ₽ 3 100 ₽