Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5954 курса
Доступно сейчас
4883
На стадии сбора
1067
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 4883
Квантовая жизнь Можно купить
88 ₽ 3 024 ₽ −97%
Оплатили 106

Квантовая жизнь

Эрик Томпсон
Д
Можно купить
1 514 ₽ 7 200 ₽ −79%
Оплатили 11

Динамическая устойчивость

Том Майерс
С
Можно купить
126 ₽ 1 940 ₽ −94%
Оплатили 47

Специальные Пранаямы 12, 13

Центр «Шива»
Гормональный ДВИЖ Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 54

Гормональный ДВИЖ

Ольга Мира
Эстрогенодоминирование 2.0 Можно купить
170 ₽ 3 490 ₽ −95%
Оплатили 54

Эстрогенодоминирование 2.0

Ирина Баранова
Тестостерон release 2019 Можно купить
196 ₽ 16 000 ₽ −99%
Оплатили 179

Тестостерон release 2019

Арсен Маркарян
Аутентичное звучание Можно купить
240 ₽ 1 400 ₽ −83%
Оплатили 13

Аутентичное звучание

Ada Sargatis
Инструкция по эксплуатации сердца: восстановление сосудов и нормализация давления Можно купить
164 ₽ 4 990 ₽ −97%
Оплатили 78

Инструкция по эксплуатации сердца: восстановление сосудов и нормализация давления

Елена Бахтина
Интегративная карта здоровья Можно купить
274 ₽
Оплатили 20

Интегративная карта здоровья

Владимир Попов
Секреты биохакинга для омоложения Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 140

Секреты биохакинга для омоложения

Этель Аданье
П
Можно купить
188 ₽ 5 900 ₽ −97%
Оплатили 78

Протокол долгожителя

Эдуард Витюк
Г
Можно купить
152 ₽
Оплатили 23

Гормон роста, биологическое старение и риск онкологии. Где найти баланс

Надежда Мазеркина
Гимнастика для позвоночника и суставная гимнастика Можно купить
424 ₽
Оплатили 6

Гимнастика для позвоночника и суставная гимнастика

Алексей Дименьшин
Обманывая возраст. Система омоложения Можно купить
1 600 ₽ 37 820 ₽ −96%
Оплатили 52

Обманывая возраст. Система омоложения

Елена Еремина
5
Можно купить
576 ₽ 5 900 ₽ −90%
Оплатили 24

5 шагов к здоровью суставов

Елена Шапаренко

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.