Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4054 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
444
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3606
Как помолодеть и вырастить новые зубы Можно купить
230 ₽ 10 000 ₽ −98%
Оплатили 51

Как помолодеть и вырастить новые зубы

Инна Нефедовская
Здоровье родителей Можно купить
136 ₽ 3 500 ₽ −96%
Оплатили 72

Здоровье родителей

Элисо Джобава
Трансформационная дыхательная практика для выхода из тупика Можно купить
400 ₽ 6 500 ₽ −94%
Оплатили 9

Трансформационная дыхательная практика для выхода из тупика

Finally Detached
Битва за молодость. Модуль 7: Возрождение. Часть 4 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 76

Битва за молодость. Модуль 7: Возрождение. Часть 4

Данила Сусак
Р
Можно купить
280 ₽ 2 990 ₽ −91%
Оплатили 24

Режим Бога. Стань лучшей версией себя

Рад Гильманов
Улучшите свою память и концентрацию Можно купить
240 ₽ 1 900 ₽ −87%
Оплатили 5

Улучшите свою память и концентрацию

Rekha Kumari
Женское здоровье с эфирными маслами. Как влиять на психоэмоциональные и физиологические причины увядания организма. Блок 2 Можно купить
654 ₽ 3 000 ₽ −78%
Оплатили 12

Женское здоровье с эфирными маслами. Как влиять на психоэмоциональные и физиологические причины увядания организма. Блок 2

Светлана Максимова
Высшая степень заземления Можно купить
1 080 ₽ 6 500 ₽ −83%
Оплатили 14

Высшая степень заземления

Sapien Medicine
Оптимизация биомеханики шага для летящей походки и слаженного движения Можно купить
102 ₽ 1 490 ₽ −93%
Оплатили 50

Оптимизация биомеханики шага для летящей походки и слаженного движения

Виктория Боровская
Адаптационная терапия. Дополнительный курс Можно купить
294 ₽ 8 000 ₽ −96%
Оплатили 63

Адаптационная терапия. Дополнительный курс

Татьяна Кузьменко
Клуб "Битва за молодость". Модуль 7 "Возрождение", часть 3 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 79

Клуб "Битва за молодость". Модуль 7 "Возрождение", часть 3

Данила Сусак
Гормональное здоровье Можно купить
214 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 32

Гормональное здоровье

Активация правого полушария Можно купить
308 ₽ 700 ₽ −56%
Оплатили 9

Активация правого полушария

Андрей Патрушев
Тестостерон. База Можно купить
256 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 48

Тестостерон. База

Андрей Егоров
Анализы для оценки метаболического здоровья Серия · 2 выпуска
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 19

Анализы для оценки метаболического здоровья

Елена Иванова
Видеозаклинание 2 типа - Лечебные - Зелье Омоложения Можно купить
40 ₽ 1 000 ₽ −96%
Оплатили 15

Видеозаклинание 2 типа - Лечебные - Зелье Омоложения

Атлантида
20 советов по нормализации сна Можно купить
278 ₽ 390 ₽ −29%
Оплатили 7

20 советов по нормализации сна

Дарья Бушуева

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.