Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3605
Д
Можно купить
80 ₽ 1 497 ₽ −95%
Оплатили 141

Дыхательная гимнастика «Шесть оздоровительных звуков»

Неоглори
Метод Ключ с самого начала Можно купить
316 ₽ 4 000 ₽ −92%
Оплатили 31

Метод Ключ с самого начала

Хасай Алиев
К
Серия · 2 выпуска
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Оплатили 10

Коррекция осанки в домашних условиях

Мария Амбург
И
Можно купить
174 ₽ 2 500 ₽ −93%
Оплатили 40

Избавление от хронической усталости: Как питаться и тренироваться при усталости

Лана Ши
Живые Витаминные Комплексы + Антистарин + БАДы Можно купить
82 ₽ 2 450 ₽ −97%
Оплатили 99

Живые Витаминные Комплексы + Антистарин + БАДы

Юрий Курский
Энергия Жизни: комплексная программа для Оздоровления и Омоложения Можно купить
110 ₽ 490 ₽ −78%
Оплатили 14

Энергия Жизни: комплексная программа для Оздоровления и Омоложения

Юрий Подольский
А
Можно купить
620 ₽ 3 250 ₽ −81%
Оплатили 13

Антивозрастная коррекция формы и размера носа

Маргарита Морозова
В
Можно купить
740 ₽ 3 250 ₽ −77%
Оплатили 6

Восстановление овала. Как устранить двойной подбородок

Маргарита Морозова
Грязные гены Можно купить
530 ₽ 12 690 ₽ −96%
Оплатили 54

Грязные гены

Бен Линч
Печень. Глобальный детокс Можно купить
80 ₽ 3 590 ₽ −98%
Оплатили 156

Печень. Глобальный детокс

Ирина Баранова
Старение и его признаки. Понятие "пренебрежимое старение". Как отсрочить старость? Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 52

Старение и его признаки. Понятие "пренебрежимое старение". Как отсрочить старость?

Олег Ворслов
Т
Можно купить
272 ₽ 1 600 ₽ −83%
Оплатили 17

Трактат Желтого императора. День за днем огонь поднимается вверх

Бронислав Виногродский
Ускоритель. За пределом биохакинга Можно купить
108 ₽ 6 000 ₽ −98%
Оплатили 141

Ускоритель. За пределом биохакинга

Никита Русанов
М
Можно купить
170 ₽ 3 490 ₽ −95%
Оплатили 54

Менопауза 2.0: начало конца или снова 16?

Ирина Баранова
Восстановление здоровья Можно купить
268 ₽ 8 900 ₽ −97%
Оплатили 77

Восстановление здоровья

Максим Андреюк
Биохакинг: Эволюция Внутри Можно купить
156 ₽ 6 700 ₽ −98%
Оплатили 108

Биохакинг: Эволюция Внутри

Владимир Попов

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.