Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3605
Стройное и гибкое тело для здоровой жизни Можно купить
80 ₽ 995 ₽ −92%
Оплатили 151

Стройное и гибкое тело для здоровой жизни

Неоглори
А
Можно купить
116 ₽ 249 ₽ −53%
Оплатили 16

Аюрведа. Искусство жизни

Юрий Акимов
Как оставаться в потрясающей форме, не смотря на возраст и количество детей Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 136

Как оставаться в потрясающей форме, не смотря на возраст и количество детей

Резеда Хакимзянова
Л
Можно купить
300 ₽ 4 990 ₽ −94%
Оплатили 22

Любить тело нельзя предать

Наталья Малярова
Кто живёт внутри нас Можно купить
100 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 51

Кто живёт внутри нас

John Connor
Т
Можно купить
872 ₽ 20 000 ₽ −96%
Оплатили 51

Трансформация. Ступень 2

Мария Волкова
Сталкер сновидений Можно купить
120 ₽ 8 000 ₽ −99%
Оплатили 176

Сталкер сновидений

Илья Блохин
Биохакинг - твой ЗОЖ на новом уровне Можно купить
156 ₽ 4 200 ₽ −96%
Оплатили 71

Биохакинг - твой ЗОЖ на новом уровне

4fresh_school
Г
Можно купить
190 ₽ 500 ₽ −62%
Оплатили 12

Гигиена сна. Сон и иммунитет

Ольга Угрюмова
Три мощных Тайских Массажа: Глубокий, Динамичный и Традиционный Можно купить
494 ₽ 899 ₽ −45%
Оплатили 6

Три мощных Тайских Массажа: Глубокий, Динамичный и Традиционный

Ebodhi Team
E
Можно купить
156 ₽ 2 650 ₽ −94%
Оплатили 47

Energy Package: Комплект аудио программ для восполнения энергии

Unexplainable Store
L
Можно купить
338 ₽ 6 200 ₽ −95%
Оплатили 43

Look and Feel Good Package

Unexplainable Store
П
Можно купить
172 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 20

Принципы формирования своего Эталона. Часть 2: Метрология тонкоматериальных объектов

Вячеслав Губанов
Школа Осознанной Стройности. Перезагрузка Можно купить
190 ₽ 5 990 ₽ −97%
Оплатили 75

Школа Осознанной Стройности. Перезагрузка

Ирина Баранова

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.