Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4049
Умная аптечка Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
Оплатили 92

Умная аптечка

Анна Шутова
Mind Up Можно купить
198 ₽ 1 695 ₽ −88%
Оплатили 25

Mind Up

Sigh Energy
Лечение синдрома дырявой кишки - Улучшение здоровья кожи толстой кишки Можно купить
870 ₽ 1 200 ₽ −28%
Оплатили 3

Лечение синдрома дырявой кишки - Улучшение здоровья кожи толстой кишки

neowake Biofrequencies
Оставайтесь молодыми: Источник молодости - Обратный процесс старения Можно купить
194 ₽ 950 ₽ −80%
Оплатили 17

Оставайтесь молодыми: Источник молодости - Обратный процесс старения

neowake Biofrequencies
Движение органов как составляющая здоровья, выравнивания и гибкости Можно купить
176 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 72

Движение органов как составляющая здоровья, выравнивания и гибкости

Эрик Франклин
Ш
Можно купить
132 ₽ 599 ₽ −78%
Оплатили 20

Шаги к молодости. Пошаговое интерактивное anti-age пособие

Валерия Поляковски
Эфирные масла и исцеление нервной системы Можно купить
196 ₽ 1 750 ₽ −89%
Оплатили 26

Эфирные масла и исцеление нервной системы

Ульвия Голденбрук
Мануал по суставам, связкам и костям Можно купить
120 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 62

Мануал по суставам, связкам и костям

Эрнест Нейман
Алхимия души Можно купить
246 ₽ 2 050 ₽ −88%
Оплатили 23

Алхимия души

Sigh Energy
Т
Можно купить
2 384 ₽ 35 750 ₽ −93%
Оплатили 32

Три ключа молодости - перезагрузка

Елена Пятибрат
Генетические коды бессмертия Можно купить
218 ₽ 2 120 ₽ −90%
Оплатили 27

Генетические коды бессмертия

Neuro-Wave
Руны бессмертия Можно купить
402 ₽ 1 938 ₽ −79%
Оплатили 13

Руны бессмертия

Neuro-Wave
Её величество осанка 3.0 Можно купить
478 ₽ 4 590 ₽ −90%
Оплатили 23

Её величество осанка 3.0

Вера Красивая
Сверхнейропластичность Можно купить
298 ₽ 1 690 ₽ −82%
Оплатили 16

Сверхнейропластичность

Sigh Energy
Спать от 4 до 6 часов в сутки. Активация генов DEC2, ADRB1, NPSR1 Можно купить
264 ₽ 2 015 ₽ −87%
Оплатили 21

Спать от 4 до 6 часов в сутки. Активация генов DEC2, ADRB1, NPSR1

Sigh Energy
B
Можно купить
170 ₽
Оплатили 45

Benzin: тестостероново-дофаминовый тренинг

Эрнест Нейман
Анемия - Дефицит красных кровяных телец - Blutaufbau Можно купить
1 400 ₽
Оплатили 2

Анемия - Дефицит красных кровяных телец - Blutaufbau

neowake Biofrequencies
Немедленный результат: Повышение уверенности в себе Можно купить
370 ₽ 850 ₽ −56%
Оплатили 5

Немедленный результат: Повышение уверенности в себе

neowake Biofrequencies
Тестостерон: как восстановить естественными и эффективными методами Предзаказ
507 ₽ 3 000 ₽ −83%

Тестостерон: как восстановить естественными и эффективными методами

Флорида Разумная
Кофе и Мозг: почему некоторые люди засыпают от кофе? Можно купить
150 ₽ 500 ₽ −70%
Оплатили 4

Кофе и Мозг: почему некоторые люди засыпают от кофе?

Вячеслав Дубынин

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.