Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 746
Мега-подборка: здоровье, долголетие, питание, стройность, физиология, йога, специи Можно купить
80 ₽ 2 373 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 101

Мега-подборка: здоровье, долголетие, питание, стройность, физиология, йога, специи

О
Можно купить
84 ₽
5.0 (1)
Оплатили 95

Очистка и восстановление дыхательной и сердечно-сосудистой систем

Александр Боровский
Откуда берутся болезни и как их избежать Можно купить
154 ₽ 3 500 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 61

Откуда берутся болезни и как их избежать

Магия сна или Как выспаться при бессоннице Можно купить
114 ₽ 700 ₽ −84%
5.0 (2)
Оплатили 27

Магия сна или Как выспаться при бессоннице

A
Можно купить
206 ₽ 3 000 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 39

Audio-Psy-модули: Детоксикация, Исцеление мужественности, Исцеление глаз и зрения

Г
Можно купить
88 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (3)
Оплатили 51

Гипноз для красоты и роста волос

Т
Можно купить
388 ₽ 9 858 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 57

Технология Holosync

В
Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (5)
Оплатили 206

Вечная молодость

А. Клинг
К
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
5.0 (3)
Оплатили 74

Как высыпаться за 15 минут

Все книги по дыхательным гимнастикам Можно купить
94 ₽ 1 931 ₽ −95%
5.0 (11)
Оплатили 67

Все книги по дыхательным гимнастикам

Марина Корпан
У
Можно купить
96 ₽ 1 500 ₽ −94%
5.0 (5)
Оплатили 53

Управление биологическим возрастом

Андрей Левченко
Д
Можно купить
80 ₽ 1 545 ₽ −95%
5.0 (7)
Оплатили 103

Древние техники стремительного омоложения и восстановления здоровья

Алёна Дмитриева
М
Можно купить
178 ₽ 19 900 ₽ −99%
5.0 (5)
Оплатили 258

Магия СуперЗдоровья

Алексей Маматов
The Digital Pills: Цифровые таблетки для мозга Можно купить
116 ₽ 1 922 ₽ −94%
5.0 (4)
Оплатили 51

The Digital Pills: Цифровые таблетки для мозга

iAwake Technologies
Технология просветления и методика праноедения Можно купить
234 ₽ 8 000 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 78

Технология просветления и методика праноедения

Ольга Подоровская
Н
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
5.0 (5)
Оплатили 70

Нейрокарты

И
Можно купить
230 ₽ 5 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 48

Исцеление Сигнатурной Клеткой

Елена Брежнева
iAwake Technologies - Audio Oxygen Можно купить
100 ₽ 999 ₽ −90%
5.0 (3)
Оплатили 38

iAwake Technologies - Audio Oxygen

iAwake Technologies
Зверюга: Разбуди в себе скрытые резервы энергии и активности Можно купить
80 ₽ 5 940 ₽ −99%
5.0 (5)
Оплатили 231

Зверюга: Разбуди в себе скрытые резервы энергии и активности

Алексей Маматов
Ш
Можно купить
176 ₽ 6 200 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 87

Школа здорового образа жизни: пойми свое тело

Ольга Гуреева
Ш
Можно купить
122 ₽ 5 990 ₽ −98%
5.0 (14)
Оплатили 128

Школа Здоровья 2

Л. Зверкова
Д
Можно купить
108 ₽ 2 000 ₽ −95%
5.0 (4)
Оплатили 59

Дыхательная гимнастика-онлайн

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.