Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы танцев для взрослых

Сольные и парные направления — от уличных стилей до балетной классики — с разным подходом к телу и партнёрству.

Танцевальные направления в разделе делятся по паре признаков: сольные — хип-хоп, контемпорари, брейк-данс — и парные — танго, сальса и бачата, вальс, а также по требованиям к телу: балет и контемпорари строятся на растяжке и контроле корпуса, а латина и восточные танцы — на пластике бёдер и координации.

Парные стили требуют партнёра или группы с похожим уровнем, а сольные можно осваивать в своём темпе. Это стоит учитывать до записи, особенно если курс подразумевает работу в паре, а найти партнёра для практики не с кем.

В каталоге
698 курсов
Доступно сейчас
464
На стадии сбора
234
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.8 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Вопросы, которые стоит прояснить до записи

  1. Сольный или парный формат

    Для танго, сальсы и бачаты нужен партнёр по практике — уточните в описании, предполагает ли курс работу в одиночку или в паре.

  2. Физическая подготовка

    Балет и контемпорари требуют растяжки и контроля тела — если давно не было физической активности, стоит начать с щадящего темпа или проконсультироваться с врачом при сомнениях.

  3. Возрастная адресация

    Проверьте, ориентирован ли курс на взрослых новичков или рассчитан на людей с танцевальным прошлым — подача материала будет заметно отличаться.

Направления

Курсы в каталоге

Найдено: 88
ShineOnline. 3 поток Можно купить
498 ₽ 2 500 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 1

ShineOnline. 3 поток

Оксана Шайн
Грешный онлайн класс Convulsion. Часть 2 Можно купить
500 ₽ 2 500 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 1

Грешный онлайн класс Convulsion. Часть 2

Вера Чеблакова
Грешный онлайн класс Convulsion. Часть 1 Можно купить
700 ₽ 3 500 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 1

Грешный онлайн класс Convulsion. Часть 1

Вера Чеблакова
Jazz Funk Можно купить
1 126 ₽ 2 900 ₽ −61%
5.0 (1)
Оплатили 7

Jazz Funk

Юлия Троцкая
Онлайн-клуб танца Сияй Можно купить
144 ₽ 990 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 24

Онлайн-клуб танца Сияй

Дарья Исаева
Афро Месяц Онлайн vol.3 Можно купить
1 000 ₽ 10 000 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 2

Афро Месяц Онлайн vol.3

Яна Дон
Программа для проведения праздника в стиле K-Pop Party Можно купить
580 ₽ 3 000 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 1

Программа для проведения праздника в стиле K-Pop Party

Евгений Фалалеев
З
Можно купить
252 ₽ 3 490 ₽ −93%
5.0 (1)

Зажги свой огонь

Aigerim Unesskz
Animation online курс Можно купить
646 ₽ 4 000 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 15

Animation online курс

Роман Поляк
7 зарядок по мотивам классических балетов Можно купить
90 ₽ 990 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 44

7 зарядок по мотивам классических балетов

Виктория Костина
З
Можно купить
80 ₽ 444 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 45

Зарядки по методике «Танцевальная нейропластика»

Татьяна Колос
Т
Можно купить
140 ₽ 300 ₽ −53%
5.0 (1)
Оплатили 6

Танцевально-разговорный интерактив Ин да клаб

Александр Колесников
Сборник музыкальных игр «Паровозик» Можно купить
170 ₽ 1 200 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 10

Сборник музыкальных игр «Паровозик»

Анна Галлямова
Д
Можно купить
154 ₽ 1 785 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 35

Дискотека

Иван Мискевич
Американка: партерная разминка для детей 8-10 лет Можно купить
270 ₽ 1 345 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 13

Американка: партерная разминка для детей 8-10 лет

Марина Протасова
Раскройся в танце Можно купить
260 ₽ 11 700 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 104

Раскройся в танце

Анна Дмитриева
Как работает складчина
  1. Выберите материал

    Сравните программу, автора, отзывы и размер взноса в карточке.

  2. Проверьте статус

    Готовый курс можно приобрести. В предзаказ можно записаться и дождаться уведомления о старте.

  3. Внесите свою долю

    Перед оплатой проверьте актуальную сумму: взнос в предзаказе может измениться.

  4. Получите доступ

    После подтверждения оплаты следуйте инструкции из письма. Если нужна помощь, обратитесь в поддержку.

Подробнее об участии и получении материалов →

Отзывы о курсах: Танцы

★ 5.0 из 5

Меня, как фаната степа, заинтересовали отзывы про то, какой «ужасный» тут степ. Купила именно из-за степа, и скажу, что он офигенный. Это не кардио-степ, который многие, видимо, ждали, а step freestyle. И это не для тех, кто никогда не пробовал данное направление. Я уже год занимаюсь онлайн и офлайн, скоро планирую вести свои группы. Здесь очень много идей к…

Пользователь

Более 500 уроков по разным видам фитнеса →

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Танцы

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Можно ли учиться парным танцам без партнёра?

Часть базовых движений можно отрабатывать соло, но для полноценной практики парных танцев партнёр обычно нужен — уточните формат у автора курса.

Нужна ли гибкость для начала занятий балетом?

Нет, растяжка обычно развивается по ходу занятий, но стоит выбирать темп по своим ощущениям и не форсировать нагрузку.

Подходят ли уличные стили людям без танцевального опыта?

Да, хип-хоп и брейк-данс часто предлагают базовый уровень для новичков, но интенсивность нагрузки стоит уточнить заранее, особенно для сложных элементов.