Складчина Каталог
Мои курсы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Как КПТ связывает мысли, эмоции и поведение и какие техники применяются на практике.

КПТ строится на идее, что мысли, эмоции и поведение связаны между собой, и работа с автоматическими мыслями способна менять эмоциональное состояние. Метод часто опирается на структурированные приёмы — дневники мыслей, поведенческие эксперименты, разбор когнитивных искажений.

Записи различаются по глубине: где-то это общее объяснение принципов, где-то — разбор протокола под конкретный запрос, тему стоит смотреть отдельно в каждом случае.

В каталоге
721 курс
Доступно сейчас
467
На стадии сбора
254
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

Что уточнить про формат подачи

  1. Теория или протокол

    Проверьте, разбирается ли общий принцип КПТ или конкретная техника под определённый запрос — это разный уровень детализации.

  2. Практические задания

    Посмотрите, есть ли упражнения вроде дневника мыслей — без них теория остаётся абстрактной.

  3. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана запись на человека без подготовки или предполагает базовые психологические знания.

Курсы в каталоге

Найдено: 721
Методы работы с генерализованным тревожным расстройством в когнитивно-поведенческом подходе Можно купить
84 ₽ 200 ₽ −58%
Оплатили 23

Методы работы с генерализованным тревожным расстройством в когнитивно-поведенческом подходе

Юлия Захарченко
Убеждения, которые вызывают проблемы Можно купить
168 ₽ 700 ₽ −76%
Оплатили 7

Убеждения, которые вызывают проблемы

Мария Ледовских
Как формируется генерализированное тревожное расстройство. Когнитивная модель ГТР Можно купить
80 ₽ 100 ₽ −20%
Оплатили 15

Как формируется генерализированное тревожное расстройство. Когнитивная модель ГТР

Юлия Захарченко
К
Можно купить
216 ₽ 990 ₽ −78%
Оплатили 16

Как преодолеть хроническую усталость

Валерия Высоцкая
Демонстрационная сессия. Занятие №1 Можно купить
292 ₽ 1 500 ₽ −81%
Оплатили 16

Демонстрационная сессия. Занятие №1

Олег Шведовский
Депрессия: на что обратить внимание Можно купить
348 ₽ 1 490 ₽ −77%
Оплатили 3

Депрессия: на что обратить внимание

Станислав Барков
С
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 52

Сборник КПТ упражнений (CBT Tools Book)

Наталья Михайлова
КПТ тревожных расстройств ТТиН Предзаказ
1 019 ₽ 10 000 ₽ −90%

КПТ тревожных расстройств ТТиН

АКПП
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги в ситуации неопределённости Можно купить
132 ₽ 400 ₽ −67%
Оплатили 17

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги в ситуации неопределённости

Сергей Крайнюков
К
Можно купить
4 512 ₽ 12 000 ₽ −62%
Оплатили 6

Когнитивно-поведенческая терапия сексуальных расстройств

Михаил Будников
К
Предзаказ
764 ₽ 19 800 ₽ −96%
Оплатили 31

Когнитивно-поведенческая психотерапия. Магистратура. 1 семестр, 1 месяц

МИП
Паническая атака. Паническое расстройство. Руководство пользователя Можно купить
358 ₽ 1 500 ₽ −76%
Оплатили 3

Паническая атака. Паническое расстройство. Руководство пользователя

Константин Жердев
Неспящий режим: когнитивно-поведенческая терапия инсомнии Предзаказ
722 ₽ 11 900 ₽ −94%

Неспящий режим: когнитивно-поведенческая терапия инсомнии

Мария Щевлягина
Руминации и способы их преодоления Можно купить
298 ₽ 1 990 ₽ −85%
Оплатили 4

Руминации и способы их преодоления

Станислав Барков

Авторы курсов: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

КПТ подходит для любых психологических трудностей?

Нет, метод лучше изучен для одних состояний, чем для других — насколько он уместен в конкретной ситуации, стоит обсуждать со специалистом.

Можно ли применять техники КПТ самостоятельно, без терапевта?

Отдельные приёмы вроде дневника мыслей можно попробовать самому, но при выраженных симптомах это не заменяет очную терапию.

Чем КПТ отличается от классического психоанализа?

КПТ работает с текущими мыслями и поведением, тогда как психоанализ больше опирается на бессознательное и ранний опыт — это разная логика метода.