Работа с перфекционизмом

Name: Работа с перфекционизмом
Price: 722 RUB
Availability: InStock

23 участника

КП Автор Кристина Прокофьева, Никита Лубянский Школа Справиться проще

О чём курс

Постоянное стремление к идеальности часто оборачивается парализующим страхом ошибки и прокрастинацией. Этот курс помогает выйти из ловушки высоких стандартов, где любая неудача воспринимается как катастрофа, и перестроить жесткие требования к себе в более конструктивные установки.

Внутри разбираются механики перфекционизма через инструменты когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и схема-терапии. Вы научитесь отслеживать критические мысли, поймете, почему прокрастинация становится защитной реакцией, и освоите техники самопринятия, которые позволяют действовать без изнуряющего давления.

Курс будет полезен тем, кто изматывает себя завышенными ожиданиями, боится осуждения или испытывает подавленность из-за невозможности соответствовать собственным правилам. Также программа дает психологам прикладные инструменты для работы с клиентами, склонными к перфекционизму.

Программа обучения

Знакомство
Почему перфекционизм — это проблема?
Мышление перфекциониста
Радикальные требования как фундамент перфекционизма
Новое отношение к себе
Самый страшный страх перфекциониста
Работа с поведением при перфекционизме
Завершение

Складчина создана 15 апреля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 722 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».