Иррациональные убеждения, мешающие жить. Практика рационально-эмотивно-поведенческой терапии

Иррациональные установки вроде долженствования и катастрофизации парализуют клиента, заставляя его видеть угрозы там, где их нет, и разочаровываться в реальности. Программа учит идентифицировать эти деструктивные когнитивные искажения и через инструменты РЭПТ (рационально-эмотивно-поведенческой терапии) трансформировать их в функциональные убеждения.

Внутри курса разбирается классическая модель ABC Альберта Эллиса, связь между мышлением, эмоциями и поведением, а также конкретные техники дискутирования, которые позволяют оспорить иррациональные идеи клиента. Курс ориентирован на психологов-консультантов, терапевтов и коучей, которым необходим прикладной инструментарий для работы с тревожными расстройствами, перфекционизмом и завышенными ожиданиями. По итогам обучения специалисты смогут распознавать когнитивные ошибки по поведению клиента и предлагать эффективные рациональные альтернативы.