Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12744 курса
Доступно сейчас
9677
На стадии сбора
3057
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Направления

Курсы в каталоге

Найдено: 7369
Уроки года 3.0. Кризис среднего возраста Можно купить
116 ₽ 2 900 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 69

Уроки года 3.0. Кризис среднего возраста

Вика Дмитриева
С
Можно купить
160 ₽ 4 800 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 78

Самореализация без предназначения

Алексей Арестович
Красиво жить не запретишь: Эстетика повседневности Серия · 2 выпуска
40 ₽ 41 ₽ −2%
5.0 (1)
Оплатили 11

Красиво жить не запретишь: Эстетика повседневности

Мария Медведева
Красная Комната 1.0 Можно купить
200 ₽ 1 111 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 4

Красная Комната 1.0

Влад Петренко
Клуб порядочных рыб Серия · 2 выпуска
187 ₽ 3 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 5

Клуб порядочных рыб

Настя Рыбка
Интенсив на силу, энергию и тестостерон Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 11

Интенсив на силу, энергию и тестостерон

Андрей Филипов
Простые привычки Можно купить
300 ₽ 1 500 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 11

Простые привычки

Мэтт Давелл
Клуб безлогичного метода Можно купить
106 ₽ 1 788 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 50

Клуб безлогичного метода

Елена Скордина
Многомерность. Грань 5 - Поток Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 101

Многомерность. Грань 5 - Поток

Lee
Навигатор по детскому чтению Можно купить
134 ₽ 1 790 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 40

Навигатор по детскому чтению

Ксения Ежова
Лучшее время, чтобы вернуть себе свое лучшее "Я" с Ци Мэнь Можно купить
144 ₽ 1 900 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 39

Лучшее время, чтобы вернуть себе свое лучшее "Я" с Ци Мэнь

Айверсон Ли
Похудей с Шопеном 2.0 Можно купить
262 ₽ 1 990 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 22

Похудей с Шопеном 2.0

Александр Шопен
Психология миллениалов как травма поколения Можно купить
210 ₽ 1 500 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 22

Психология миллениалов как травма поколения

Елена Будаева
К
Можно купить
120 ₽ 4 590 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 100

Киносеминар Основной инстинкт

Алексей Арестович
FitSpoКлуб. Снимите это немедленно! Можно купить
178 ₽ 1 490 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 26

FitSpoКлуб. Снимите это немедленно!

Виктория Боровская
Как работает складчина
  1. Выберите материал

    Сравните программу, автора, отзывы и размер взноса в карточке.

  2. Проверьте статус

    Готовый курс можно приобрести. В предзаказ можно записаться и дождаться уведомления о старте.

  3. Внесите свою долю

    Перед оплатой проверьте актуальную сумму: взнос в предзаказе может измениться.

  4. Получите доступ

    После подтверждения оплаты следуйте инструкции из письма. Если нужна помощь, обратитесь в поддержку.

Подробнее об участии и получении материалов →

Отзывы о курсах: Саморазвитие

★ 4.0 из 5

Курс полезный, но у него четкая целевая аудитория. Большинство советов по зонированию и декору рассчитаны на обладателей просторных квартир. Владельцам малогабариток часть идей придется адаптировать под себя. Честно говоря, ко многим лайфхакам по хранению со временем приходишь и сам, но автор помогает систематизировать эти мысли. Отдельный плюс — наглядность…

Olkakryl

Мой дом →

★ 5.0 из 5

Курс понравился, картинка красивая и шикарная, чтобы все так жили! Вот бы еще посмотреть продолжение про сад.

Элен155

Мой дом →

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.