Уроки года 3.0. Кризис среднего возраста

О чём курс

Практикующий психолог в формате авторской саморефлексии разбирает преодоление кризиса среднего возраста — темы, актуальной для многих взрослых людей. На основе личного опыта автор анализирует пройденные жизненные этапы, отказ от неактуальных установок и поиск личного благополучия.

В рамках программы рассматриваются предпосылки и психологические механизмы кризисных состояний, а также способы трансформации этого периода в точку роста. Участникам предлагаются ориентиры для переосмысления приоритетов, баланса между собственными потребностями и внешними ожиданиями.

Для кого

Материал ориентирован на тех, кто:

• подошел к середине жизненного пути и испытывает потребность в переменах;
• столкнулся с неэффективностью привычных моделей поведения и ищет новые жизненные ориентиры;
• сомневается в правильности выбранного вектора в карьере или отношениях;
• стремится разобраться в истинных желаниях и преодолеть внутреннюю неопределенность.

Формат и материалы

Обучение проходит в формате онлайн-трансляции. В дополнение к видеоматериалу предоставляется дневник для самоанализа и рефлексии, предназначенный для самостоятельной фиксации мыслей и отслеживания внутренних изменений.

Что даёт прохождение курса

Курс помогает систематизировать накопленный жизненный опыт, снизить уровень тревоги и неопределенности, а также сформировать практическое понимание того, как двигаться дальше в период личностных трансформаций.