Практикум по старению

Исследование личного отношения к возрасту, помогающее снизить тревогу перед будущим и наполнить предстоящие жизненные этапы смыслом. Программа сфокусирована на переосмыслении стереотипов о старости и поиске стратегий, которые позволяют воспринимать этот период жизни как осознанный этап, а не как череду потерь.

В процессе работы участники разбирают:

• Источники личных страхов и негативных установок, связанных с физиологическим старением.
• Баланс приобретений и потерь, которые неизбежно приходят с возрастом.
• Создание персональных сценариев старения и определение конкретных шагов для их реализации.

Материал будет полезен тем, кто хочет проработать страх перед немощностью и научиться управлять своим восприятием смерти и старения, чтобы они не ограничивали текущую жизнь.