Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
S
Можно купить
190 ₽ 14 000 ₽ −99%
5.0 (2)
Оплатили 176

SUNBRILLIANT. Свобода от негативного прошлого

SUNBRILLIANT
Управление событиями своей жизни. 28 практических инструментов для разных жизненных ситуаций Можно купить
132 ₽ 13 400 ₽ −99%
5.0 (5)
Оплатили 255

Управление событиями своей жизни. 28 практических инструментов для разных жизненных ситуаций

Михаил Бородянский
Д
Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 65

Детектор лжи

AST production
Н
Можно купить
174 ₽ 4 650 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 69

Настоящая медитация 4. Дхьяна Йога

Центр «Шива»
П
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 42

Подрасти в любом возрасте

Рустам Ахметов
Избавься от хлама и научись планировать свою жизнь Можно купить
102 ₽ 1 600 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 53

Избавься от хлама и научись планировать свою жизнь

Успевай с детьми
Й
Можно купить
180 ₽ 5 760 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 80

Йога-5: Йога Сутра Патанджали

Центр «Шива»
В
Можно купить
100 ₽ 2 600 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 80

Внутренний стержень и самооценка

AST production
S
Можно купить
144 ₽ 14 000 ₽ −99%
5.0 (4)
Оплатили 238

SUNBRILLIANT. Интенсивное изучение иностранных языков

SUNBRILLIANT
К
Можно купить
98 ₽ 6 800 ₽ −99%
5.0 (1)
Оплатили 190

Калибровка личности 9 в 1

Radionic Program
Self-Made Wealth Можно купить
284 ₽ 22 000 ₽ −99%
5.0 (2)
Оплатили 172

Self-Made Wealth

Эбан Паган
С
Можно купить
80 ₽ 1 870 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 87

Скопировать чужое мастерство. Протоколы Лакидао

Luckydao
Живи в ритме Сильва Можно купить
88 ₽ 3 370 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 117

Живи в ритме Сильва

Анжела Срибная
Инструкция к телу Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
5.0 (5)
Оплатили 129

Инструкция к телу

Lee
Стержень Можно купить
176 ₽ 14 000 ₽ −99%
5.0 (1)
Оплатили 191

Стержень

SUNBRILLIANT
Дополнение (III+IV) - 1 Можно купить
262 ₽ 14 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 130

Дополнение (III+IV) - 1

Мир Радости
10 ключей к здоровью + аудиотренинг Система управления здоровьем Можно купить
158 ₽ 4 700 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 77

10 ключей к здоровью + аудиотренинг Система управления здоровьем

М
Можно купить
122 ₽ 8 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 170

Мотивация на успех и богатство

Radionic
Усилитель интеллекта Можно купить
80 ₽ 575 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 38

Усилитель интеллекта

Psi-technology
И
Можно купить
80 ₽ 544 ₽ −85%
5.0 (6)
Оплатили 187

Инструкция к реальности: Кто Я? Как материализовать мысли

Lee
Тестостерон 2.0 Можно купить
94 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 153

Тестостерон 2.0

Radionic Program

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.