Остановка внутреннего диалога

5,0 30 участников

О чём курс

Постоянный фоновый шум мыслей съедает до 20% ежедневной энергии и мешает воспринимать новую информацию, фиксируя сознание на старых обидах и тревогах. Программа представляет собой аудиовизуальную сессию, которая на уровне подсознания формирует навык произвольной остановки внутреннего диалога.

Внутри разбираются механизмы взаимодействия эго-состояний — внутреннего ребенка, родителя и взрослого, из которых складывается непрерывное самообщение. Инструмент помогает выйти из режима машинального проживания дня и освободить когнитивный ресурс для реальных задач. По итогу практики вы научитесь входить в состояние глубокого расслабления, очищать сознание от лишних размышлений и снимать ментальные ограничения, которые мешают приобретению новых навыков.

Программа обучения

  • Точной программы нет
    • Введение: природа внутреннего диалога и его влияние на картину мира
    • Психологический аспект: взаимодействие эго-состояний
    • Энергозатраты: почему мозг тратит 20% энергии на пустые размышления
    • Практическая сессия: аудиовизуальная методика остановки диалога
    • Техники достижения состояния полного расслабления и ясности сознания
Складчина создана 11 августа 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Навыки
Инструменты

Другие материалы школы 12

P Psi-technology Все материалы
80 ₽ 550 ₽