Я здесь и сейчас

26 участников

О чём курс

Остановка «блуждания ума» позволяет перестать «пережевывать» прошлое и тревожиться о будущем, возвращая контроль над собственными мыслями. Внутри представлена аудиовизуальная психокоррекционная сессия, которая за 5 минут работы помогает сфокусировать внимание на текущем моменте. Инструмент предназначен для тех, кто чувствует эмоциональное истощение из-за постоянного погружения в воспоминания или мечты и хочет повысить личную продуктивность через практику осознанности.

Программа обучения

  • Точной программы нет
  • Сессия «Я здесь и сейчас» (аудиовизуальный файл в формате .exe для Windows)
  • Инструкции по использованию сессии для фокусировки сознания
Складчина создана 11 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы школы 12

P Psi-technology Все материалы
112 ₽ 670 ₽