О чём курс

Аутотренинг помогает женщинам повысить самооценку и обрести уверенность без длительных усилий, используя медитативные техники. Материал нацелен на снятие накопившегося стресса и усталости, а также на создание внутреннего настроя для достижения поставленных задач. Это 13-минутная аудиосессия, которую можно использовать для быстрой психологической перезагрузки.

Программа обучения

  • Аутотренинг «Удивительная прогулка» (13 минут)
  • Инструкция по работе с материалом
Складчина создана 11 января 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 12

P Psi-technology Все материалы
112 ₽ 390 ₽