Медитации, самогипноз и другие техники для преодоления стресса

Name: Медитации, самогипноз и другие техники для преодоления стресса
Price: 980 RUB
Availability: InStock

9 участников

НШ Автор Наталья Шутова Школа World of Psychology

О чём курс

Постоянное напряжение и эмоциональные качели можно остановить, освоив конкретные инструменты управления своим состоянием. Здесь разбирают, как быстро снимать телесные зажимы, экологично проживать сложные эмоции и менять негативные мыслительные установки на конструктивные. В основе лежат методы медитации осознанности и самогипноза, которые позволяют вернуться к внутреннему балансу. Вы научитесь отслеживать уровень стресса, работать с ограничивающими убеждениями и простраивать путь к желаемым изменениям в жизни.

Программа обучения

Занятие 1.
- Определение уровня стресса
- Полезные техники для снятия стресса
- Практические упражнения для расслабления тела
- Обсуждение
Занятие 2.
- Трансовое упражнение «Росточки изменений»
- Медитация Осознанности
- Упражнение для урегулирования эмоций
- Обсуждение
Занятие 3.
- Упражнение « Как проживать эмоции»
- Упражнение «Волшебные руки»
- Трансовое упражнение «Три подарка»
- Обсуждение
Занятие 4.
- Работа с негативными мыслями
- Трансовое упражнение «Проблема»
- Упражнение «Полезно/не полезно
- Обсуждение
Занятие 5.
- Работа с ценностями
- Трансовое упражнение «Удовольствие»
- Упражнение «Желания»
- Обсуждение
Занятие 6.
- Упражнение «Дорога жизни»
- «Моя судьба»
- Обсуждение

Складчина создана 4 сентября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 11

НШ Наталья Шутова Все материалы

Психосоматика лишнего веса 484 ₽ 6 000 ₽ −92%

Нейрофитнес: базовый уровень на оборудовании Balametrics 240 ₽ 4 000 ₽ −94%

Психокоррекция избыточного веса 650 ₽ 7 000 ₽ −91%И Инновационные технологии в работе логопеда-дефектолога. Метод мозжечковой стимуляции Баламетрикс 168 ₽ 2 105 ₽ −92%Л Логоритмика с нейрогимнастикой 7 112 ₽ 30 000 ₽ −76%С Секреты логоритмики с нейрогимнастикой 96 ₽ 2 000 ₽ −95%А Авторский подход к проблеме заикания 490 ₽ 3 135 ₽ −84%Л Логопедические игры на оборудовании Баламетрикс 82 ₽ 560 ₽ −85%

Гипноз для начинающих 140 ₽ 500 ₽ −72%Р Речевое дыхание Что это такое 348 ₽ 2 500 ₽ −86%

Коррекция заикания и логоневроза 262 ₽ 3 900 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 980 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».