Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Кайдзен-планирование как основа счастливой жизни Предзаказ
497 ₽ 2 500 ₽ −80%
Оплатили 4

Кайдзен-планирование как основа счастливой жизни

Маргулан Сейсембаев
Книга ритми -3. Бумажная версия Предзаказ
578 ₽ 2 000 ₽ −71%

Книга ритми -3. Бумажная версия

Ольга Душкова
К
Можно купить
160 ₽ 549 ₽ −71%
Оплатили 6

Как отфотошопить себя в жизни + Гайд по осознанности

evdklar
СО100ЯНИЕ Можно купить
80 ₽ 555 ₽ −86%
Оплатили 42

СО100ЯНИЕ

VLAD iss
Психология нового времени. Глубинная система развития: принципы, возможности, инструментарий Можно купить
92 ₽ 490 ₽ −81%
Оплатили 14

Психология нового времени. Глубинная система развития: принципы, возможности, инструментарий

Наталья Никифорова (Баклина)
Энергетические протяжки 3.0 Маэстро Можно купить
190 ₽ 6 450 ₽ −97%
Оплатили 83

Энергетические протяжки 3.0 Маэстро

Дарья Хэнсон
Д
Можно купить
80 ₽ 370 ₽ −78%
Оплатили 143

Домашний тренажер "Развитие памяти и интеллекта"

НИИ Эврика
Секшуалнесс и богатство Можно купить
272 ₽ 9 635 ₽ −97%
Оплатили 82

Секшуалнесс и богатство

Лали Хэнкок
Создание миллионов Можно купить
182 ₽ 5 500 ₽ −97%
Оплатили 76

Создание миллионов

Харис Оманович
Мое призвание Можно купить
402 ₽ 2 500 ₽ −84%
Оплатили 16

Мое призвание

Анна Заккери
А
Предзаказ
838 ₽ 959 ₽ −13%

Анатомия женского счастья

Udemy
С
Можно купить
240 ₽ 1 039 ₽ −77%
Оплатили 7

Страх действий: как побороть страх при принятии решений

Константин Савкин
Интро-класс: Осознанная вагина Можно купить
256 ₽ 9 610 ₽ −97%
Оплатили 87

Интро-класс: Осознанная вагина

Лали Хэнкок
К
Серия · 2 выпуска
308 ₽ 6 000 ₽ −95%
Оплатили 46

Комплекс техник и действий актуальных в настоящее время

Александр Палиенко
С юмором по жизни Можно купить
110 ₽ 690 ₽ −84%
Оплатили 27

С юмором по жизни

Psi-technology
Я здесь и сейчас Можно купить
112 ₽ 670 ₽ −83%
Оплатили 26

Я здесь и сейчас

Psi-technology
Целительная Сила Любви Серия · 2 выпуска
144 ₽ 650 ₽ −78%
Оплатили 19

Целительная Сила Любви

Psi-technology
Быть с собой Продажи приостановлены
0 ₽ 2 500 ₽ −100%

Быть с собой

МИФ

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.