Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Перо Совы. Письменные практики для самоанализа Предзаказ
151 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 27

Перо Совы. Письменные практики для самоанализа

Ольга Сирота
Принятие себя. Внутренняя наполненность и пустота. Опыт остановки ума. Прикосновение к Атману Можно купить
190 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 30

Принятие себя. Внутренняя наполненность и пустота. Опыт остановки ума. Прикосновение к Атману

Алексей Губанов
Саморазвитие. Как увидеть и использовать возможности, которые мы раньше не замечали Можно купить
192 ₽ 350 ₽ −45%
Оплатили 10

Саморазвитие. Как увидеть и использовать возможности, которые мы раньше не замечали

Родион Мамонтов
Л
Можно купить
232 ₽ 2 000 ₽ −88%
Оплатили 24

Лидерство и личная эффективность

Виталий Смирнов
Марафон «Секс» Можно купить
370 ₽ 7 000 ₽ −95%
Оплатили 44

Марафон «Секс»

Дарья Хэнсон
Я люблю свою работу Можно купить
130 ₽ 680 ₽ −81%
Оплатили 19

Я люблю свою работу

Psi-technology
И
Можно купить
274 ₽ 10 345 ₽ −97%
Оплатили 87

Искусство создавать: по книге Магия - это Вы. Будьте ею.

Катерина Голосова
Дыхательный марафон «ТОК ЖИЗНИ» Можно купить
142 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 50

Дыхательный марафон «ТОК ЖИЗНИ»

Юлия Зайченкова
П
Можно купить
400 ₽ 1 485 ₽ −73%
Оплатили 5

Полигональные частоты

David Wong
С
Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 13

Сотрудничество с Големами. Взаимодействие между Геномами, Личностью и Ролями

Алексей Губанов
Ц
Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 13

Ценность Игры и Роли. Переход на новый Уровень. Динамические критерии здоровья Человека

Вячеслав Губанов
О
Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 14

Откровения по поводу невидимых задач в практической деятельности для выживания

Вячеслав Губанов
Как справиться с зависимостью от сладкого Можно купить
144 ₽ 900 ₽ −84%
Оплатили 23

Как справиться с зависимостью от сладкого

Евгения Меглинская
Проекции Ума. Связи Ум-Тело-Душа. Возникновение Эго, масок и ролей. Причины перевоплощений Можно купить
122 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 30

Проекции Ума. Связи Ум-Тело-Душа. Возникновение Эго, масок и ролей. Причины перевоплощений

Алексей Губанов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.