Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
А
Можно купить
234 ₽ 4 700 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 50

Активизация мозга и креативность

М
Можно купить
96 ₽ 2 398 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 78

Мужские и женские архетипы

Алёна Ефимова
И
Можно купить
158 ₽ 8 500 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 134

Инсталлятор Neuro-Wave

SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Женственность - Сексуальность - Принятие себя Можно купить
102 ₽ 2 500 ₽ −96%
5.0 (6)
Оплатили 76

SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Женственность - Сексуальность - Принятие себя

М
Можно купить
200 ₽ 3 990 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 51

Материнское выгорание

Анастасия Габец
S
Можно купить
352 ₽ 12 100 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 78

SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading. Серия Калибровка личности - 4. Коммуникабельность

SUNBRILLIANT
Марафон Расхламление по Конмари - Пробуждение Радости Можно купить
80 ₽ 720 ₽ −89%
5.0 (2)
Оплатили 59

Марафон Расхламление по Конмари - Пробуждение Радости

Наталья Будилова
Аудиотехнология 3D линия Мантра - Брахма Гаятри Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 34

Аудиотехнология 3D линия Мантра - Брахма Гаятри

Империя технологий
Астропсихология. Как раскрыть свой потенциал? Можно купить
168 ₽ 9 151 ₽ −98%
5.0 (7)
Оплатили 134

Астропсихология. Как раскрыть свой потенциал?

Павел Дементьев
О
Можно купить
102 ₽ 300 ₽ −66%
5.0 (1)
Оплатили 20

Основы бега

К
Можно купить
192 ₽ 1 830 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 22

Куклы женской судьбы Доля и Недоля

Галина Бельтюкова
Н
Можно купить
40 ₽ 400 ₽ −90%
5.0 (2)
Оплатили 69

Ночной клуб-6. Целеполагание и лень

Алексей Капранов
Ночной клуб-4. Формальное и неформальное общение Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
5.0 (2)
Оплатили 71

Ночной клуб-4. Формальное и неформальное общение

Алексей Капранов
Sunbrilliant. Серия Бизнес. Программа № 2. GGrassvet Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (5)
Оплатили 107

Sunbrilliant. Серия Бизнес. Программа № 2. GGrassvet

ETpro
З
Можно купить
106 ₽ 2 150 ₽ −95%
5.0 (3)
Оплатили 64

Зажигаем внутреннее солнце

Павел Андреев
Эффективное прощение Можно купить
146 ₽ 3 400 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 64

Эффективное прощение

Александр Свияш
Воплощение желаний Можно купить
92 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 155

Воплощение желаний

AST production
П
Можно купить
408 ₽ 2 990 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 17

Повышение уверенности в себе и своих силах

Влад Позье
Творец Можно купить
80 ₽ 565 ₽ −86%
5.0 (8)
Оплатили 253

Творец

Lee

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.