Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Любовь к себе и принятие Можно купить
80 ₽ 795 ₽ −90%
Оплатили 55

Любовь к себе и принятие

Maitreya Fields
Марафон процветания. Кундалини йога Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 17

Марафон процветания. Кундалини йога

Александр МихеЛев
Арт-терапия: самооценка и принятие себя Можно купить
178 ₽ 199 ₽ −11%
Оплатили 9

Арт-терапия: самооценка и принятие себя

Кристина Гуржиева
С
Можно купить
190 ₽ 2 280 ₽ −92%
Оплатили 6

Самооценка

Ирина Лилло
К
Предзаказ
1 014 ₽ 3 000 ₽ −66%

Комплект вебинаров

Ольга Дори
Оздоровительный курс I ступень по системе М. С. Норбекова Можно купить
310 ₽ 500 ₽ −38%
Оплатили 7

Оздоровительный курс I ступень по системе М. С. Норбекова

Анна Сечкина
Перерезание отрицательных шнуров с другими людьми на всех уровнях Можно купить
80 ₽ 441 ₽ −82%
Оплатили 44

Перерезание отрицательных шнуров с другими людьми на всех уровнях

Maitreya Fields
Привлечь лучшую работу - хронология будущего Можно купить
80 ₽ 1 038 ₽ −92%
Оплатили 87

Привлечь лучшую работу - хронология будущего

Maitreya Fields
Цифровая мандала: очищение подсознания от убеждений Можно купить
80 ₽ 1 289 ₽ −94%
Оплатили 72

Цифровая мандала: очищение подсознания от убеждений

Maitreya Fields
Как найти свое предназначение и не облажаться Можно купить
500 ₽ 3 420 ₽ −85%
Оплатили 7

Как найти свое предназначение и не облажаться

Олеся Власова
С
Можно купить
122 ₽ 497 ₽ −75%
Оплатили 20

Скорочтение прорывными шагами

SuperLearner Academy
М
Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%
Оплатили 8

Медитация «Путеводная звезда»

Александра Дикая
А
Можно купить
110 ₽ 199 ₽ −45%
Оплатили 11

Арт-терапия: Поиск своего предназначения

Кристина Гуржиева
В
Предзаказ
1 092 ₽ 4 200 ₽ −74%
Оплатили 4

Воркшоп Формула мотивации детей

Анна Просветова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.