О чём курс

Ваша продуктивность зависит не от количества затраченного времени, а от навыка управления вниманием и эмоциональным состоянием. Этот курс предлагает системный подход к организации действий и коммуникаций, чтобы избавиться от постоянных отвлечений и научиться доводить дела до конца.

Внутри разбираются технологии контроля циклов действий, инструменты для удержания фокуса и шкала эмоционального тона для оценки своего состояния и поведения окружающих. Вы узнаете, как соотнести личные таланты с целями, разберете формулу общения для решения рабочих и личных задач, а также поймете, где проходит грань в обмене результатами между людьми.

Материал будет полезен руководителям, стремящимся повысить вовлеченность команды, бизнесменам, а также всем, кто столкнулся с выгоранием и хочет оптимизировать свои коммуникации и личные показатели.

Программа обучения

  • Урок 1. Вводный урок. Цели курса.
  • Урок 2. Определение точки отсчета. Влияние эмоционального фона на продуктивность. Техника определения состояния.
  • Урок 3. Как контролировать результат своих действий. Составляющие циклов действий. Эффективный контроль.
  • Урок 4. Как не отвлекаться и сохранять себя в состоянии "здесь и сейчас". Концентрация внимания.
  • Урок 5. Технология завершения циклов действия.
  • Урок 6. Эмоциональное состояние и эффективность человека. Разбор Шкалы эмоционального тона.
  • Урок 7. Взаимосвязь талантов, свойств личности и целей.
  • Урок 8. От чего зависит уверенность в действиях. Составляющие уверенности. Шкала уровня знаний. Определение эксперта.
  • Урок 9. Как усилить свою способность достигать желаемых целей. Шкала побудительных мотивов.
  • Урок 10. Принятие ответственности за результат: причина и следствие.
  • Урок 11. Как приходить к согласию с другими людьми. Эффективность в совместной деятельности.
  • Урок 12. Как создавать долгосрочные продуктивные отношения на работе, дома, с друзьями. Шкала обмена.
  • Урок 13. Формула общения. Повышение навыков коммуникаций.
  • Урок 14. Что такое зона комфорта, и нужно ли из нее выходить?
  • Урок 15. БЕРИ И ДЕЛАЙ! Обзор техник курса.
Складчина создана 23 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

180 ₽ 200 ₽