Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
П
Предзаказ
929 ₽ 4 300 ₽ −78%
Оплатили 5

Перезагрузка мозга

MorphIc Doctor
Осознанный Маркетинг Предзаказ
15 445 ₽ 26 000 ₽ −41%
Оплатили 2

Осознанный Маркетинг

Дарья Бурова
М
Предзаказ
57 ₽ 499 ₽ −89%
Оплатили 20

Марафон по распаковке личности. Распаковка на 100%

Виталий Кузнецов
Базовый курс Можно купить
470 ₽ 3 000 ₽ −84%
Оплатили 16

Базовый курс

Михаил Рысак
К
Можно купить
3 364 ₽ 4 184 ₽ −20%
Оплатили 3

Коллективное погружение Раскрытие сердца

Наталья Зайцева
Ж
Можно купить
216 ₽ 7 000 ₽ −97%
Оплатили 78

Желания. Правила управления миром. Техника безопасности

Александр Палиенко
Технология выхода на доход 100+ тыс. руб. за 5 шагов Можно купить
334 ₽ 4 900 ₽ −93%
Оплатили 35

Технология выхода на доход 100+ тыс. руб. за 5 шагов

Альбина Роготовская
Академия отношений. Факультет Принцесс Можно купить
1 196 ₽ 8 900 ₽ −87%
Оплатили 17

Академия отношений. Факультет Принцесс

Александр Шахов
Н
Можно купить
530 ₽ 12 090 ₽ −96%
Оплатили 8

Новая женщина 21 века

Ирина Норна
Н
Можно купить
498 ₽ 993 ₽ −50%
Оплатили 4

Нейрокорректор "Прощаю маму"

Александр Свияш
Н
Предзаказ
430 ₽ 995 ₽ −57%
Оплатили 4

Нейрокорректор Прощаю мужчин

Александр Свияш
С
Можно купить
788 ₽ 990 ₽ −20%
Оплатили 4

Стресс как способ улучшить жизнь

Ирина Кузнецова
П
Предзаказ
4 653 ₽ 7 500 ₽ −38%

Практикум духовной психологии PhD, Tsta-p-iata

Линда Грегори
Живая фотография Можно купить
1 000 ₽ 14 000 ₽ −93%
Оплатили 12

Живая фотография

Анна Михайлова
П
Предзаказ
462 ₽ 1 500 ₽ −69%

Перезагрузка закрытый клуб территория эффективного образа жизни

Динара Исаева
Спелая. Зрелая. Вкусная жизнь Можно купить
446 ₽ 6 500 ₽ −93%
Оплатили 34

Спелая. Зрелая. Вкусная жизнь

Зина Шамоян
Н
Предзаказ
717 ₽ 1 980 ₽ −64%

Нейрокорректор убеждений Вредные и полезные привычки

Александр Свияш
Аудионастрой: Я убираю сопротивление нужным мне переменам Можно купить
164 ₽ 1 200 ₽ −86%
Оплатили 24

Аудионастрой: Я убираю сопротивление нужным мне переменам

Александр Свияш
Нейрокорректор убеждений "Любовь к себе" Можно купить
292 ₽ 2 450 ₽ −88%
Оплатили 22

Нейрокорректор убеждений "Любовь к себе"

Александр Свияш

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.