О чём курс

Стресс может стать инструментом для развития, а не разрушительным фактором, если научиться видеть скрытые в нем сигналы. Курс посвящен переработке негативных сценариев: вы разберете, почему попадаете в стрессовые ситуации, как они закрепляются на уровне подсознания и тела, и как изменить привычные реакции мышления. Автор показывает, как перестать подавлять эмоции и вместо этого использовать энергию стресса для достижения целей и укрепления внутренней опоры.

Программа обучения

  • Что такое «стресс», и почему вы в него попадаете
  • Как найти стрессовые сценарии и изменить их на позитивные события
  • Какие регулярные стрессовые ситуации вы не замечаете, но они откладываются в вашем подсознании и теле
  • О чем сигнализирует ваш стресс, и что надо изменить в своем мышлении
  • Как научиться правильно реагировать на стрессовые ситуации и наконец получить от них пользу, которая в них заложена
Складчина создана 29 июля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ИК Ирина Кузнецова Все материалы
788 ₽ 990 ₽