Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12782
Аудионастрой: Я убираю сопротивление нужным мне переменам Можно купить
164 ₽ 1 200 ₽ −86%
Оплатили 24

Аудионастрой: Я убираю сопротивление нужным мне переменам

Александр Свияш
Нейрокорректор убеждений "Любовь к себе" Можно купить
292 ₽ 2 450 ₽ −88%
Оплатили 22

Нейрокорректор убеждений "Любовь к себе"

Александр Свияш
П
Предзаказ
999 ₽
Оплатили 1

Постановка и достижение целей без стресса

Tanya Pisarchuk
Теки сама с себя Можно купить
200 ₽ 2 490 ₽ −92%
Оплатили 3

Теки сама с себя

Mika
Трансформационная Игра-Квест «Тайна 5 шкатулок» Можно купить
498 ₽ 3 990 ₽ −88%
Оплатили 4

Трансформационная Игра-Квест «Тайна 5 шкатулок»

Наталья Стукова
М
Серия · 2 выпуска
600 ₽ 26 800 ₽ −98%
Оплатили 53

Мастер кит. Уровни 1 и 2

Дарья Трутнева
Священная женщина Можно купить
996 ₽ 11 461 ₽ −91%
Оплатили 26

Священная женщина

Sigh Energy
П
Можно купить
466 ₽ 2 960 ₽ −84%
Оплатили 16

Психологический спецназ 2.0

Полина Сухова
Управление восприятием Можно купить
246 ₽ 2 100 ₽ −88%
Оплатили 19

Управление восприятием

Наталья Зайцева
П
Можно купить
168 ₽ 1 090 ₽ −85%
Оплатили 22

Порядочный балкон от организатора пространства

Мира Маринина
И
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 74

Информация из осознанных снов: принципы квантовой физики

Михаил Радуга
Ж
Предзаказ
2 126 ₽ 4 990 ₽ −57%

Женская энергия Марафон

Алина Герман
К
Можно купить
358 ₽ 999 ₽ −64%
Оплатили 9

Как легко бросить курить

Олег Сухарев

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.