Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
А
Можно купить
238 ₽ 1 000 ₽ −76%
Оплатили 14

Активация фазы: осознанные сны и внетелесный опыт

Жанна Жунусова
Тренинг по концентрации Можно купить
358 ₽ 3 000 ₽ −88%
Оплатили 21

Тренинг по концентрации

Рада Русских
О
Можно купить
416 ₽ 4 900 ₽ −92%
Оплатили 28

Открытие и развитие всех чакр в 7-ми энергетических телах

Алория Собинова
EQ - Эмоциональный интеллект Можно купить
122 ₽ 1 900 ₽ −94%
Оплатили 48

EQ - Эмоциональный интеллект

Ast Nova
Защита от газлайтинга. Укрепи свои границы Можно купить
140 ₽ 2 300 ₽ −94%
Оплатили 48

Защита от газлайтинга. Укрепи свои границы

Ast Nova
Р
Можно купить
400 ₽ 4 900 ₽ −92%
Оплатили 17

Ресурсные состояния силы

Елена Шапаренко
Агрессивный гипноз.Авто-гипноз-Будь любим Предзаказ
3 195 ₽ 5 000 ₽ −36%

Агрессивный гипноз.Авто-гипноз-Будь любим

SUNBRILLIANT
Агрессивный гипноз. Авто-гипноз. Везение Можно купить
1 080 ₽ 5 000 ₽ −78%
Оплатили 11

Агрессивный гипноз. Авто-гипноз. Везение

SUNBRILLIANT
Как делать домашнее задание легко и быстро Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 129

Как делать домашнее задание легко и быстро

Николай Ягодкин
Н
Можно купить
260 ₽ 2 290 ₽ −89%
Оплатили 7

Не идеальная, зато любимая!

Marina Bobkova
Эволюция Сознания Можно купить
80 ₽ 995 ₽ −92%
Оплатили 123

Эволюция Сознания

Lee
Нейро-квест «Деньги легко». Уровень II: Расширение Можно купить
80 ₽ 555 ₽ −86%

Нейро-квест «Деньги легко». Уровень II: Расширение

Алена Походнева
Защита от токсов и прочего негатива Можно купить
156 ₽ 2 550 ₽ −94%
Оплатили 46

Защита от токсов и прочего негатива

Leon
У
Можно купить
1 184 ₽ 4 990 ₽ −76%
Оплатили 10

Ускоренное воплощение желаний

Игорь Бибин
Легкая жизнь, Легкие деньги, Легкие отношения Можно купить
196 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 64

Легкая жизнь, Легкие деньги, Легкие отношения

Марина Кульпина
Р
Можно купить
270 ₽ 1 090 ₽ −75%
Оплатили 12

Русская роспись Хохлома для начинающих

Irina De Vicente
Г
Можно купить
2 304 ₽ 5 900 ₽ −61%
Оплатили 6

Гармонизация жизни 2022

Алория Собинова
М
Предзаказ
298 ₽ 800 ₽ −63%

Магия женского преображения

Никитина Н.

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.