Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Режим бойца (спокойная версия) Можно купить
138 ₽ 430 ₽ −68%
Оплатили 16

Режим бойца (спокойная версия)

Morpheus Fields
Менталитет льва Можно купить
138 ₽ 430 ₽ −68%
Оплатили 16

Менталитет льва

Morpheus Fields
Массивная мышечная комбинация Можно купить
160 ₽ 400 ₽ −60%
Оплатили 13

Массивная мышечная комбинация

Morpheus Fields
World's Greatest Blockage Remover (Calm Version) Можно купить
98 ₽ 420 ₽ −77%
Оплатили 24

World's Greatest Blockage Remover (Calm Version)

Morpheus Fields
Пробудите свою искру Можно купить
222 ₽ 815 ₽ −73%
Оплатили 12

Пробудите свою искру

Morpheus Fields
Зеленый бизнес Можно купить
198 ₽ 1 230 ₽ −84%
Оплатили 6

Зеленый бизнес

Иван Шаферов
Закрытый канал КРИПТОБРАТ Можно купить
2 000 ₽ 4 500 ₽ −56%
Оплатили 1

Закрытый канал КРИПТОБРАТ

Серёга Романович
Агнисара дхаути - разжигание Внутреннего Огня Можно купить
130 ₽ 590 ₽ −78%
Оплатили 20

Агнисара дхаути - разжигание Внутреннего Огня

Михаил Буцковский
Психоэнергетическая трансформация. Магия тольтеков Можно купить
358 ₽ 2 000 ₽ −82%
Оплатили 15

Психоэнергетическая трансформация. Магия тольтеков

Алексей Ксендзюк
Динамическое исцеление Предзаказ
1 255 ₽ 4 900 ₽ −74%

Динамическое исцеление

Лаура Сильва
Р
Можно купить
800 ₽ 6 900 ₽ −88%
Оплатили 20

Ресурсное состояние

Максим Андреюк
Удаление программ Можно купить
244 ₽ 2 150 ₽ −89%
Оплатили 24

Удаление программ

Sigh Energy
Гайд по работе со страхом Можно купить
200 ₽ 1 190 ₽ −83%
Оплатили 19

Гайд по работе со страхом

Марина Майская
Япрактикую: Сила баланса и устойчивости (Синг Шен Джуанг) Можно купить
2 470 ₽ 12 500 ₽ −80%
Оплатили 10

Япрактикую: Сила баланса и устойчивости (Синг Шен Джуанг)

Анна Владимирова
Работа с поведением. Практическое занятие 2: Работа с нестабильными видами поведения Можно купить
232 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 53

Работа с поведением. Практическое занятие 2: Работа с нестабильными видами поведения

Олег Леконцев
Зарядка для мозга. Простые упражнения для улучшения памяти, внимания и мышления в любом возрасте Можно купить
80 ₽ 995 ₽ −92%
Оплатили 139

Зарядка для мозга. Простые упражнения для улучшения памяти, внимания и мышления в любом возрасте

Неоглори
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 60

Мастерская осознанной жизни. 9-й месяц: Как жить по отклику

Анна Ященко

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.