Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Б
Можно купить
122 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 50

Бесконечный интеллект

Ast Nova
П
Можно купить
190 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 30

Прекогнитивный сон. Меняй судьбу во сне

Ast Nova
Смерть эго Можно купить
432 ₽ 1 720 ₽ −75%
Оплатили 11

Смерть эго

Sigh Energy
Лаборатория взросления Серия · 2 выпуска
590 ₽ 8 800 ₽ −93%
Оплатили 8

Лаборатория взросления

Анна Девавани
Взлом разума Можно купить
154 ₽ 1 680 ₽ −91%
Оплатили 33

Взлом разума

Sigh Energy
Создатель редактора программирования Можно купить
490 ₽ 2 015 ₽ −76%
Оплатили 11

Создатель редактора программирования

Sigh Energy
Семь шагов к перерождению Можно купить
288 ₽ 2 000 ₽ −86%
Оплатили 19

Семь шагов к перерождению

Мария Монок
Расслабление, наполнение Энергией и усиление вибраций Можно купить
240 ₽ 800 ₽ −70%
Оплатили 12

Расслабление, наполнение Энергией и усиление вибраций

Александр Ровенский
Увеличитель вибрационной частоты Можно купить
114 ₽ 430 ₽ −73%
Оплатили 20

Увеличитель вибрационной частоты

Morpheus Fields
Истинная свобода Можно купить
146 ₽ 430 ₽ −66%
Оплатили 15

Истинная свобода

Morpheus Fields
Как найти свой путь и понять предназначение? Можно купить
102 ₽ 449 ₽ −77%
Оплатили 24

Как найти свой путь и понять предназначение?

Анастасия Кулькова
Очищение разума: растворяем ограничивающие убеждения Можно купить
190 ₽ 499 ₽ −62%

Очищение разума: растворяем ограничивающие убеждения

Анна Булгакова
К
Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 27

Как написать свою историю

Оксана Руденко
М
Можно купить
154 ₽ 1 400 ₽ −89%
Оплатили 29

Медитация для женщин: уровень III (Продвинутый)

Перукуа
Психосоматика в жизни. Отношения с миром Можно купить
700 ₽ 13 998 ₽ −95%
Оплатили 8

Психосоматика в жизни. Отношения с миром

Екатерина Тохтарова
Техники работы с негативом Предзаказ
148 ₽ 1 290 ₽ −89%

Техники работы с негативом

Джон Кехо

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.