Разморозка

13 участников

О чём курс

Эмоциональная заморозка — это защитный механизм психики после стресса или утраты, который со временем начинает блокировать способность радоваться жизни, снижает уровень энергии и даже влияет на физическое здоровье, включая обмен веществ. Месячный алгоритм действий помогает бережно «разморозить» чувства, восстановить контакт с собой и вернуть остроту восприятия.

В основе материала лежит методика, помогающая перенастроить нервную систему: от восстановления режима сна и повышения запаса жизненных сил до нормализации внутренних ощущений, влияющих на гормональный фон и психосоматику. Вы научитесь распознавать свои истинные желания и реакции, которые раньше оставались заблокированными из-за старых обид или травм.

В результате работы вы сбалансируете уровень энергии, стабилизируете обменные процессы и измените привычные сценарии общения с окружающими, что отразится на качестве личных отношений и самооценке.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

  • Диагностика текущего уровня эмоционального и физического состояния.
  • Техники работы с нервной системой для снятия защитных блоков.
  • Практики восстановления режима сна и повышения уровня энергии.
  • Работа с эмоциональными последствиями прошлых потрясений (обиды, утраты).
  • Упражнения для нормализации обмена веществ через психосоматические связи.
Складчина создана 6 апреля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ЕШ Елена Шумилова Все материалы
496 ₽ 2 500 ₽