Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
Путешествия и жизнь за границей Можно купить
138 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 43

Путешествия и жизнь за границей

Андрей Ларионов
Карьерный рост Можно купить
266 ₽ 1 199 ₽ −78%
Оплатили 14

Карьерный рост

Psi-technology
Энергия Жизни: комплексная программа для Оздоровления и Омоложения Можно купить
110 ₽ 490 ₽ −78%
Оплатили 14

Энергия Жизни: комплексная программа для Оздоровления и Омоложения

Юрий Подольский
С
Можно купить
80 ₽ 5 000 ₽ −98%
Оплатили 241

СТО: Ключи к себе. Занятие №3

Lee
Я скульптор своего тела и лица. Галатея Можно купить
298 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 33

Я скульптор своего тела и лица. Галатея

Этель Аданье
Аутентичный Образ Жизни. Блок 1 Можно купить
136 ₽ 3 450 ₽ −96%
Оплатили 70

Аутентичный Образ Жизни. Блок 1

Яна Лан
Как управлять своей реальностью Можно купить
686 ₽ 4 900 ₽ −86%
Оплатили 17

Как управлять своей реальностью

Алексей Кройтор
И
Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 36

Изучение фантастического мира мыслей. Часть 2

Роман Кудрявцев
С
Можно купить
106 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 36

Способы достижения ментальной тишины через управление вниманием

Оксана Завадская
Radionic Skeyping. Скейпинг-Яркая личность. Магнетизм Можно купить
700 ₽ 6 000 ₽ −88%
Оплатили 14

Radionic Skeyping. Скейпинг-Яркая личность. Магнетизм

Империя технологий
Трансформация личности Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 20

Трансформация личности

Искандер Джин
П
Можно купить
336 ₽ 3 990 ₽ −92%
Оплатили 29

Перестройка самооценки

Дарья Гинзбург
Ускоритель. За пределом биохакинга Можно купить
108 ₽ 6 000 ₽ −98%
Оплатили 141

Ускоритель. За пределом биохакинга

Никита Русанов
Б
Можно купить
286 ₽ 3 300 ₽ −91%
Оплатили 29

Благодарность

Дарья Хэнсон
А
Можно купить
250 ₽ 900 ₽ −72%
Оплатили 6

Активация частот света

Ирина Ищенко
И
Можно купить
332 ₽ 2 110 ₽ −84%
Оплатили 17

Исцеление Рода. Базовый: Обращение за помощью к Роду

Наталья Серебрякова
Как довести начатое до конца и Тайм-менеджмент: радикально новый взгляд Можно купить
86 ₽ 1 050 ₽ −92%
Оплатили 48

Как довести начатое до конца и Тайм-менеджмент: радикально новый взгляд

Павел Зыгмантович

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.