Внутренний наставник

Вы научитесь самостоятельно справляться с трудными внутренними состояниями, когда нет возможности регулярно посещать психолога. В основе программы — развитие навыка внутренней поддерживающей речи, которая помогает стабилизировать эмоции и достигать желаемого спокойствия или уверенности. Курс состоит из 7 видеоуроков и рабочей тетради, рассчитанных на прохождение в течение 21 дня. Это инструмент для тех, кто хочет иметь под рукой работающую систему самопомощи и научиться осознанно управлять своим психоэмоциональным состоянием.