Складчина Каталог
Мои курсы

Любовь к телу. Начало

5,0 29 участников
СБ Автор Светлана Бронникова

О чём курс

Постоянная злость на себя и стыд за собственную внешность мешают жить полноценно — этот вебинар помогает разорвать цикл самокритики и научиться принимать своё тело. Вы разберете, почему негативный образ тела часто навязан извне, и освоите техники, которые позволят сменить роль строгого судьи на позицию заботливого друга. Основной акцент сделан на практических упражнениях, которые можно внедрить в повседневную жизнь, чтобы постепенно трансформировать отношение к своей «неидеальности» и перестать сравнивать себя с окружающими.

Программа обучения

  • Модуль 1: Мое тело - какое оно?
    • Анализ индивидуального восприятия тела.
    • Влияние общественных стереотипов на самооценку.
    • Разграничение реальных фактов и навязанных убеждений.
  • Модуль 2: ПРАКТИКА
    • Техники смены негативных установок.
    • Упражнения для развития навыка сострадания и бережного отношения к себе.
    • Инструменты для регулярной работы над восприятием тела.
  • Модуль 3: ВОПРОСЫ
    • Ответы на вопросы и обсуждение.
Складчина создана 4 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Любовь к телуСамопринятие
Проблемы
Нелюбовь к телуРасстройства питания

Другие материалы автора 12

СБ Светлана Бронникова Все материалы
М Марафон Детки и конфетки. Интуитивное питание детей 497 ₽ 2 500 ₽ −80%Современная доказательная психотерапия РПП: основные подходы и проблемы Современная доказательная психотерапия РПП: основные подходы и проблемы 750 ₽ 9 900 ₽ −92%От хаоса к рутине От хаоса к рутине 692 ₽ 19 740 ₽ −96%Живот в менопаузе: как вернуть талию Живот в менопаузе: как вернуть талию 90 ₽ 2 990 ₽ −97%Сахар в питании: можно и не страшно Сахар в питании: можно и не страшно 80 ₽ 690 ₽ −88%Идеальная формула полноценного питания Идеальная формула полноценного питания 134 ₽ 2 990 ₽ −96%КТБ-10: доказательный протокол терапии РПП КТБ-10: доказательный протокол терапии РПП 11 945 ₽ 20 000 ₽ −40%Менопауза: новый старт Менопауза: новый старт 650 ₽ 15 000 ₽ −96%Марафон Как прекратить переедание Марафон Как прекратить переедание 342 ₽ 4 800 ₽ −93%Интуитивное питание в семье Интуитивное питание в семье 144 ₽ 8 000 ₽ −98%Сахароведение. Интенсив по освоению навыков стабилизации глюкозы Сахароведение. Интенсив по освоению навыков стабилизации глюкозы 326 ₽ 11 990 ₽ −97%Интенсив по осознанному питанию Интенсив по осознанному питанию 80 ₽ 750 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Победа темной женственности Можно купить
890 ₽ 6 500 ₽ −86%
Оплатили 17

Победа темной женственности

Алла Далит
П
Можно купить
1 072 ₽ 20 500 ₽ −95%
Оплатили 43

Психотерапия любви и любовных отношений

Сергей Ковалев
Ешь. Стройней. Люби Можно купить
612 ₽
Оплатили 7

Ешь. Стройней. Люби

Лина Sunspot
Ирвин Ялом. Жизнь. Смерть. Свобода Можно купить
248 ₽ 1 290 ₽ −81%
Оплатили 5

Ирвин Ялом. Жизнь. Смерть. Свобода

Светлана Можарова
Алхимия равновесия и целостности. Третья грань Предзаказ
19 500 ₽

Алхимия равновесия и целостности. Третья грань

Евгения Волк
15 законов психики. Психические процессы, которые определяют, заработаешь ты или выгоришь Можно купить
138 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 25

15 законов психики. Психические процессы, которые определяют, заработаешь ты или выгоришь

Ирина Подрез
Жить для Себя Можно купить
174 ₽ 4 000 ₽ −96%
Оплатили 60

Жить для Себя

AST production
П
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 50

Популярная психодиагностика

Ирина Рыженко
230 ₽ 2 500 ₽